副菜

3分で完成！食べたら止まらない＊竹輪と塩昆布のやみつきレタス

Name: 3分で完成！食べたら止まらない＊竹輪と塩昆布のやみつきレタス
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: レタス 1/2 玉; 竹輪 2本; 鶏がらスープの素 小さじ1/2; 塩昆布 大さじ1位; ごま油 小さじ2〜大さじ1; 胡麻 大さじ1〜

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3分

エネルギー65kcal
炭水化物4.5g
脂質4.2g
たんぱく質3.5g
糖質3.8g
食塩相当量0.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

リアル3分クッキングで出来る超簡単節約おかず（笑）レタスと竹輪を切ってビニール袋に塩昆布と調味料を入れて混ぜれば出来上がり♡ 本当にあっという間に出来るのに、これが食べ始めたら止まらない美味しさ！普段のおかずやおつまみに！バタバタで帰って来ても3分あれば出来上がる嬉しい1品です🍀

材料4人分

レタス
1/2 玉
竹輪
2本(お好みで調整して下さい)
A
鶏がらスープの素
小さじ1/2
A
塩昆布
大さじ1位
A
ごま油
小さじ2〜大さじ1(お好みで調整して下さい)
A
胡麻
大さじ1〜(お好みで調整して下さい)

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
○レタスは洗って芯を切り落としてざく切りにします。 ○竹輪は半分の長さに切ってから更に縦に半分に切り細切りします。お好みで斜めに細く切っても。
1
切ったレタスと竹輪A 鶏がらスープの素小さじ1/2、塩昆布大さじ1位、ごま油小さじ2〜大さじ1、胡麻大さじ1〜をビニール袋に入れて振り、全体に味を行き渡らせて揉み込めば出来上がり♪

ポイント

○竹輪はお好きな切り方で切って入れて下さい。食べ応えを出したい時は分量はお好みで増やして下さいね。 ○レタスの大きさで味の濃さが変わってくると思います。味を見てお好みで調整して下さい。 ○レタスのシャキシャキ感が無くならない間に食べると美味しいですよ。 ○卵アレルギーがある場合は卵成分の入っていない竹輪を使用して下さい。

レタスの切り方

レシピID：369851

更新日：2018/12/25

投稿日：2018/12/25

作ってみた！

レビュー（2件）

Artist
まこりんとペン子
2018/12/26 23:28
みゆちゃんさん。初めまして🍀こんなに早くお試し頂けてびっくりで感激です！嬉し過ぎる言葉に心に元気満タン貰いました😊みゆちゃんさんに美味しく食べて頂けてとっても嬉しいです✨明日から寒さが厳しくなるそうなので、風邪を引かれたりしない様にご自愛くださいね🍀本当にありがとうございました！
みゆちゃん
2018/12/26 23:08
レタスの中側はあんまり好きじゃないからこのレシピチャレンジしました。簡単でめちゃくちゃ美味しかったです！ご馳走さまでした！