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    副菜

    お弁当にも♡レンジで簡単!カニカマでとろーりあんかけかに玉

    • 投稿日2021/02/21

    • 更新日2021/02/21

    • 調理時間5

    ふんわり美味しいカニ玉がレンジで簡単につくれます♡ 甘酸っぱいあんをたっぷりかけてご飯がすすむ味です♪

    材料2人分

    • 2個
    • カニカマ
      4本
    • A
      マヨネーズ
      大さじ1
    • A
      醤油
      小さじ1
    • B
      鶏ガラスープの素(顆粒)・片栗粉・酢・砂糖
      各小さじ1
    • B
      オイスターソース
      小さじ1
    • B
      大さじ4
    • ごま油
      小さじ1
    • 刻みネギ
      適量

    作り方

    ポイント

    ☆ あんは片栗粉がダマにならないようにしっかり混ぜてからレンジで加熱して下さい。

    • 1

      耐熱容器に卵.A マヨネーズ大さじ1、醤油小さじ1を入れて菜箸でよく混ぜたら、カニカマを手でさいて入れてふんわりラップしレンジ600w1分加熱する。

      工程写真
    • 2

      よく混ぜて再びふんわりラップをかけて600w30秒加熱して混ぜる。

      工程写真
    • 3

      卵が固まるまでふんわりラップしてレンジ600w30秒を繰り返す。

      工程写真
    • 4

      ♡餡♡ 別の耐熱容器にB 鶏ガラスープの素(顆粒)・片栗粉・酢・砂糖各小さじ1、オイスターソース小さじ1、水大さじ4を入れてよく混ぜたら、レンジ600w30秒加熱しよく混ぜる。とろみがつくまで600w30秒ずつ加熱する。

      工程写真
    • 5

      工程3をお皿に取り出して、工程4のあんにごま油を加えてよく混ぜたものをかけて刻みネギを散らす。

      工程写真
    レシピID

    407458

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    ***栄養士(実力認定A)•フードサイエンティスト•食品衛生課程修了認定•製菓•製パン講師認定資格保有*** ♡♡30分で作れる不思議パン&バスクチーズケーキ風トーストの開発者♡♡ 【可愛いお菓子やパンの簡単時短レシピが得意です】 【愛媛県出身・関西在住】幼稚園児と小学生の2人の男の子を育てながら料理家として活動しています♥ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 学生の頃無理なダイエットをして拒食.過食を繰り返しバランスのよい食事の大切さを実感し、栄養士の資格を取得。 正しい食生活にしてからはMAXの体重よりマイナス20kg!になりました。今でもその体重をキープしています。 結婚後、子供を出産しはじめての育児.毎日続く夜泣きに悩みながらなかなか思うように料理に時間をかけられない状況でいかに時短でバランスのよい食事を作れるかを試行錯誤してきました。 ご紹介させていただいているレシピは私が普段育児の合間に作っているレシピばかりなので、子供が小さくて料理に時間をかけられないかたや共働きで忙しい主婦のかたでも簡単に美味しく料理を楽しんでもらえたらいいなと思いながら投稿しております♪ 私自身お料理をはじめた頃はレシピ通りにうまく作れなかったり失敗ばかりしてきましたが、そこから学んで次作ったときにうまく作れたときは『すごく嬉しい!また頑張ろう!』という気持ちで徐々にお料理が好きになりました♪♪ 失敗すると苦手意識がうまれ、料理作るのが嫌だという気持ちにもなったりするかと思いますが 「料理って頑張らなくてもいい!もっと気軽に楽しみながら作ってもらえたらいいな」 という気持ちでレシピを考えています♪ お料理初心者のかたでも気軽に挑戦していただけるように、火加減や材料の切り方等細かく明記するようにしています♡ 時短でも完成度の高いお料理目指して日々奮闘中! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ♡♡♡レシピはテレビで紹介されたり、雑誌掲載やお料理コンテストでも受賞多数♡♡♡ 現在子育てサークルでお料理講師をさせていただいています。

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