【ダイエット中にも】ベーコンとコーンの豆乳オートミール粥♪

材料1人分

• ごはん
  150g
• オートミール
  20g
• ベーコン
  1枚
• コーン
  20g
• A
  調製豆乳
  200ml
• A
  顆粒コンソメ
  小さじ1
• バターまたはマーガリン
  5g
• 塩コショウ
  各少々
• 粉チーズ
  お好みで
• ブラックペッパー
  お好みで

作り方

• 下準備
  ◎ベーコンは小さく刻む。 ◎A 調製豆乳200ml、顆粒コンソメ小さじ1を混ぜる。

  
• 1

  耐熱容器にごはん.オートミール.コーン.ベーコン.バターまたはマーガリンをのせたらA 調製豆乳200ml、顆粒コンソメ小さじ1を流し入れる。

  
• 2

  ふんわりラップをかけて、レンジ600w3分加熱する。

  
• 3

  底からよく混ぜて、ラップ無しでレンジ600w2分加熱する。

  
• 4

  塩コショウして全体を混ぜる。

  
• 5

  お皿に盛り付け、お好みで粉チーズやブラックペッパーをふりかける。 作り方の動画はInstagram →＠maron.kitchenに載せています♪

  

ポイント

☆コーンは冷凍コーンを使用していただいてもかまいません。 ☆ベーコンはハムや焼き豚等でも代用可能です。 ☆豆乳のかわりに牛乳やオーツミルク、アーモンドミルクでも代用できます。

作ってみた！

質問