主食

レンジで作れちゃう!とろける美味しさ♪ふんわりたまごの天津飯

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物75.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質72.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あんも卵もレンジで作れちゃうので思い立ったら簡単にできる天津飯レシピです! バターの風味でとまらない美味しさ♪ お店で買った天津飯がバター風味でとても美味しかったので、バター風味の簡単天津飯レシピを考えました。

材料1人分

  • A
    2個
  • A
    砂糖・醤油
    各小さじ1/2
  • バターまたはマーガリン
    5g
  • かにかま
    2本
  • ご飯
    1膳
  • 【あんかけ】
     
  • B
    鶏ガラスープの素(顆粒)・醤油・酒・白だし・砂糖
    各小さじ1/2
  • B
    片栗粉
    小さじ2
  • B
    100ml
  • きざみネギ
    適量

作り方

  • 1

    ご飯は丸いお皿に入れてひっくり返すと綺麗な形になる。

    レンジで作れちゃう!とろける美味しさ♪ふんわりたまごの天津飯の工程1
  • 2

    耐熱容器にA 卵2個、砂糖・醤油各小さじ1/2の材料を入れて混ぜたらさいたかにかまとバターまたはマーガリンを加え、レンジ600w1分加熱して混ぜる。

    レンジで作れちゃう!とろける美味しさ♪ふんわりたまごの天津飯の工程2
  • 3

    半熟卵になるまで600w30秒ずつ混ぜながら追加加熱したら、ごはんの上にスライドしてのせる。

    レンジで作れちゃう!とろける美味しさ♪ふんわりたまごの天津飯の工程3
  • 4

    【あんかけ】 別の耐熱容器にB 鶏ガラスープの素(顆粒)・醤油・酒・白だし・砂糖各小さじ1/2、片栗粉小さじ2、水100mlの材料を入れてしっかり混ぜ、レンジ600w1分加熱してよく混ぜたらとろみがつくまで30秒ずつ追加加熱する

    レンジで作れちゃう!とろける美味しさ♪ふんわりたまごの天津飯の工程4
  • 5

    卵の上に工程4のあんをかけ、お好みできざみネギをのせる。

    レンジで作れちゃう!とろける美味しさ♪ふんわりたまごの天津飯の工程5

ポイント

あんかけはよく混ぜてから加熱しないとダマになることがあります。 加熱後はできればホイッパー等を使うと混ぜやすいです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら