主菜

鶏の角煮

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30
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物24.8g
  • 脂質32.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質22.4g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フォロワーさんが鶏の角煮を作っていると聞いたので、それを私の作り方でレシピにしてみました😊 煮るだけでお肉ほろほろ、お弁当にも良さそうです☺️

材料3人分

  • 鶏もも肉
    300g
  • 厚揚げ
    2枚
  • 白ネギ
    1本
  • ゆでたまご
    2個
  • A
    ポン酢しょうゆ
    大さじ3
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    本みりん
    大さじ5
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    しょうが
    一片
  • A
    にんにく
    一片
  • A
    300ml
  • 刻みネギ
    適量

作り方

  • 下準備
    お好みの固さのゆでたまごを作っておく。 にんにく、しょうがはみじん切り又はすりおろしにしておく。

  • 1

    鶏もも肉、厚揚げ、白ネギは一口大に切る。

    鶏の角煮の工程1
  • 2

    フライパンに鶏もも肉、厚揚げ、白ネギ、A ポン酢しょうゆ大さじ3、しょうゆ大さじ1、本みりん大さじ5、オイスターソース大さじ1、しょうが一片、にんにく一片、水300mlを入れ、蓋をして中火にかける。

    鶏の角煮の工程2
  • 3

    沸騰したら中弱火にして10分煮る。

    鶏の角煮の工程3
  • 4

    蓋をとり、ゆでたまごを入れて水分が少なくなるまでにる。

    鶏の角煮の工程4
  • 5

    皿に盛り、刻みネギをのせる。

    鶏の角煮の工程5

ポイント

あまり激しく煮立たせず、中弱火でゆっくり火を通すと、鶏もも肉がやわらかくなります☺️

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

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