主菜

【漬けマグロの香味巻き】夕方割引になった刺身がごちそうに✨

印刷する

埋め込む

10分
下準備は除く
  • 総費用600円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー310kcal
  • 炭水化物38.5g
  • 脂質6.3g
  • たんぱく質21.5g
  • 糖質34.5g
  • 食塩相当量2.2g
!
表示はすべて目安です。

こんばんは、ぷにです🐟 20%オフのマグロを見つけたので、 今日はちょっとおしゃれに✨ 漬けマグロって、 なんとなく「時間かかりそう」って思ってたけど、 先にスライスしてから漬ければ、 15分でもしっかり味が染みました✊ 夕方の刺身でも、 臭みが取れて、食べやすくなるのが 「漬け」のいいところだよね🐟 薬味をたっぷり巻いて、 仕上げにラー油とごまをまとわせたら… スーパーのマグロが、 ちょっといい居酒屋の一皿に👏 保存して、マグロがお買い得な日にぜひ🌸

材料2人分

  • マグロ刺身
    150g
  • ライスペーパー
    4枚
  • あさつき
    4株
  • ブロッコリースプラウト
    50g
  • 大葉
    6枚
  • 長芋
    200g(6~7㎝くらい)
  • A
    めんつゆ
    大さじ2(4倍濃縮)
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • 水
    50ml
  • ゴマ
    適量
  • ラー油
    適量

作り方

  • 下準備
    マグロ刺身が冊の場合は1㎝ほどの厚みに切り、袋に入れる。A めんつゆ大さじ2、しょうゆ小さじ1を加え、密封した状態で冷蔵庫で15分ほど置く。

  • 1

    あさつきは7㎝幅に切り、大葉は細く刻む、長芋は皮をむいて1㎝×1㎝×3㎝くらいに切っておく。

  • 2

    マグロの漬けダレと水を混ぜたもので、ライスペーパーを戻す。

  • 3

    ライスペーパーに具材(マグロ・大葉・あさつき・長芋・ブロッコリースプラウト)を巻き、ゴマを纏わせる。

  • 4

    食べやすい大きさに切り、ラー油をかける。

ポイント

- めんつゆが2倍濃縮の場合は、倍量で漬けてね✊🏻 - ライスペーパーをもどす水が足りなくなったら、必要に応じて水を追加してね✨

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら