主食

とうもろこしのカレーパエリア

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25
  • 総費用600円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー600kcal
  • 炭水化物88.0g
  • 脂質20.5g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質82.0g
  • 食塩相当量2.8g
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インスタグラムで6万保存、120万再生を記録した大人気レシピです! パエリアって手間がかかるイメージですが、このレシピはパパッとすぐに作れます! とうもろこしの甘みとバターとウィンナーの旨み、カレーのスパイシーさが相まって抜群の美味しさです! 夏野菜が美味しいうちに是非作ってみてください!

材料2人分

  • 1.5合
  • とうもろこし
    1本
  • ウィンナー
    3本
  • ミニトマト
    6個
  • 万願寺とうがらし
    5本
  • ニンニク
    3片
  • バター
    10g
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • カレーパウダー
    大さじ1.5
  • ウスターソース
    大さじ1
  • 400ml
  • 顆粒コンソメ
    小さじ1.5
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    とうもろこしを剥き洗いしラップをして600wで4分レンジで加熱する。ニンニクは薄切り、トマトを半分にカット、ウィンナーを輪切り、万願寺とうがらしのヘタを取る。水400mlに顆粒コンソメ小さじ1.5を溶かしておく。レンジ加熱後のとうもろこしを5等分に輪切りにし、5等分のうち3個は粒を削ぎ、みじん切りに、残りは芯ごと半分にカットする。

    とうもろこしのカレーパエリアの下準備
  • 1

    フライパンにオリーブオイル大さじ2、バター10g、薄切りしたニンニクを入れ弱火で加熱する。ニンニクの香りが出たらみじん切りしたとうもろこしとウィンナーを入れて軽く塩(分量外)をして炒める。カレーパウダー大さじ1.5とウスターソース大さじ1を入れて馴染ませる。

    とうもろこしのカレーパエリアの工程1
  • 2

    洗う前の米を入れ、透き通るまで炒めたら顆粒コンソメを溶かした水を注ぐ。上にカットしたミニトマト、輪切りのとうもろこし、万願寺とうがらしを並べ、塩を全体に3つまみ(分量外)振る。

    とうもろこしのカレーパエリアの工程2
  • 3

    蓋をして弱中火で12〜15分加熱する。加熱後、蓋を取り、味見をして薄ければ塩で調整する。最後に中火で30秒〜1分加熱し、パチパチと音がしておこげができたらブラックペッパーを振る。

    とうもろこしのカレーパエリアの工程3

ポイント

お米は洗わずそのまま使うことで、程よく芯が残った、本格パエリア仕立てになります。もちろん気になる方は洗って頂いて大丈夫です! とうもろこしは刻んでバターと炒めることで甘みとコクがプラスされます。上に乗せたとうもろこしは食感をお楽しみください! 万願寺とうがらしの代わりにピーマンやパプリカを、ウィンナーの代わりにベーコンや鶏肉など色んな食材でアレンジできます!

作ってみた!

質問

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