副菜

箸が止まらない♡切り干し大根コーン枝豆の和風カレーマヨサラダ

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切り干し大根をもどす時間は除く
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物21.5g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質17.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

切り干し大根のサラダは美味しいし、ヘルシー♡ 子供も好きなコーンと枝豆入り♪カレー風味♡ 食感も楽しめます♡ 彩りも綺麗なので、パーティーの箸休めにも♡

材料2人分

  • 切り干し大根
    30g
  • コーン
    70g(缶詰を使用しています)
  • 冷凍枝豆
    20個(55粒)
  • A
    麺つゆ(濃縮2倍)
    大さじ1強
  • A
    マヨネーズハーフ
    大さじ1(普通のマヨネーズでも可)
  • A
    カレー粉
    小さじ1/2
  • A
    ガーリックパウダー
    小さじ1/2
  • 適量

作り方

  • 下準備
    切り干し大根を水でもどし、よく水気をきる。 冷凍枝豆を解凍し、水気をよく切ってさやから豆をだす。 コーンも水気をよくきる。

  • 1

    ボウルに切り干し大根・コーン・枝豆をいれて混ぜたら、A 麺つゆ(濃縮2倍)大さじ1強、マヨネーズハーフ大さじ1、カレー粉小さじ1/2、ガーリックパウダー小さじ1/2も加えてよく混ぜる。 最後に味見して、塩で味を整える

ポイント

全ての水気をよくきってください♡ 最後に味見して、塩で調整お願いします♡

作ってみた!

質問

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