副菜
パリポリ食感が◎和えるだけ！切り干し大根のカレーマヨサラダ
投稿日2023/07/25
更新日2023/07/25
調理時間10分(浸水時間は除く)
カロリー（1人分）96Kcal
総費用目安-
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パリポリとまらん！ 切り干し大根のカレーマヨサラダ★ 切り干し大根は煮物にしがちですが 水で戻してサラダとして食べるのもおススメです。 パリポリ歯ざわりが心地よい◎ 食前に食べてベジファーストにも◎ 夏にぴったりなカレー風味にしてみました♪
材料2人分
- 切り干し大根30g
- きゅうり1本
- ツナ缶1缶
- マヨネーズ大さじ２
- S&B カレー粉スティック1本(2g)
作り方
ポイント
今回ノンオイルツナ缶・80％オフマヨを使用しています。 普通のオイル漬けツナ缶・マヨネーズでもお作りいただけます。 ＃エスビー食品タイアップ
- 1
切り干し大根を水で軽く揉み洗いし、好みの硬さに戻して、絞る。
- 2
きゅうりを千切りにし、塩もみして5分置き、絞る。
- 3
ボウル等に①と②・ツナ缶・マヨネーズ・S&B カレー粉スティックを入れ和える。
レシピID
465191
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おさとう ヘルシーレシピ研究家
1991年生まれ。横浜市在住。2児の母。 産後‐11kgしたリバウンドしにくいヘルシーレシピ♪ ヘルシーレシピは質素で味気ない… そんな概念をくつがえしたい!という思いでレシピ発信しています。 ダイエット中でも食べることを楽しみたいですよね。 見た目も華やかで気分の上がるダイエットレシピで 皆さまの健康的なダイエットのお手伝いが出来れば幸いです。