レシピサイトNadia
    副菜

    パリポリ食感が◎和えるだけ！切り干し大根のカレーマヨサラダ

    パリポリ食感が◎和えるだけ！切り干し大根のカレーマヨサラダ
    写真を見る(2)件

    • 投稿日2023/07/25

    • 更新日2023/07/25

    • 調理時間10分(浸水時間は除く)

    • カロリー（1人分）96Kcal

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    パリポリとまらん！ 切り干し大根のカレーマヨサラダ★ 切り干し大根は煮物にしがちですが 水で戻してサラダとして食べるのもおススメです。 パリポリ歯ざわりが心地よい◎ 食前に食べてベジファーストにも◎ 夏にぴったりなカレー風味にしてみました♪

    材料2人分

    • 切り干し大根
      30g
    • きゅうり
      1本
    • ツナ缶
      1缶
    • マヨネーズ
      大さじ２
    • S&B カレー粉スティック
      1本(2g)
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    今回ノンオイルツナ缶・80％オフマヨを使用しています。 普通のオイル漬けツナ缶・マヨネーズでもお作りいただけます。 ＃エスビー食品タイアップ

    • 1

      切り干し大根を水で軽く揉み洗いし、好みの硬さに戻して、絞る。

      パリポリ食感が◎和えるだけ！切り干し大根のカレーマヨサラダの工程1
    • 2

      きゅうりを千切りにし、塩もみして5分置き、絞る。

      パリポリ食感が◎和えるだけ！切り干し大根のカレーマヨサラダの工程2
    • 3

      ボウル等に①と②・ツナ缶・マヨネーズ・S&B カレー粉スティックを入れ和える。

      パリポリ食感が◎和えるだけ！切り干し大根のカレーマヨサラダの工程3
    レシピID

    465191

    質問

    作ってみた!

    「サラダ」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    このレシピについてNadia編集部に問い合わせる

    「切り干し大根」の基礎

    「きゅうり」の基礎

    おさとう ヘルシーレシピ研究家
    • Artist

    おさとう ヘルシーレシピ研究家

    1991年生まれ。横浜市在住。2児の母。 産後11kg痩せた リバウンドしにくいヘルシーレシピ♪ ヘルシーレシピは質素で味気ない… そんな概念をくつがえしたい!という思いでレシピ発信しています。 ダイエット中でも食べることを楽しみたいですよね。 見た目も華やかで気分の上がるダイエットレシピで 皆さまの健康的なダイエットのお手伝いが出来れば幸いです。

    にゃでぃあのおすすめ！
    「料理家」という働き方　Artist History