5分で完全‼️これはイカしてる♡ネギまみれのイカチャーハン

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2020.12.26

分類主食

調理時間: 5分

ID 403713

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

生姜がきいてさっぱり♪ごま油も合います♪ ねぎたっぷりでめっちゃ美味しい😋 イカのチャーハン、イカした味です😆

チャーハン フライパン ネギ 時短 中華だしの素 青ねぎ 簡単ランチ 簡単時短 簡単レシピ アイデア料理 ごはん 生姜 ビールに合う 手軽 長ねぎ 子供に人気 するめいか 簡単 ランチ チャーハン ごま油 ご飯もの 塩胡椒

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材料3人分(写真は一人分です。)
ご飯 990g
スルメイカ 300g(初めからカットされているものを使用しています)
生姜 3かけ
ごま油 大さじ3
長ねぎ 1本
中華だしの素 大さじ1
醤油 大さじ1
味付き塩こしょう 9振り位
青ねぎ 6本
作り方
Point!
強火で手早く炒める!炒めすぎないのがポイント♡

一人前は、単純に3分の1の分量です♡
  1. スルメイカはぶつ切りにする。
    生姜はみじん切りにする。
    長ねぎはみじん切り煮する。
    青ねぎは小口切りにする。
  2. ごま油をひいたフライパンを熱し、生姜・長ねぎ・スルメイカを強火で1分炒める。
  3. ご飯をいれて、さっくり混ぜながら強火で1分火にかけ、中華だしの素をかけて醤油をまわしかけ、強火で3分炒める。
  4. 仕上げに味付き塩こしょうをかけてさっくり炒めたら完成。
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