Name: 暑い日にピッタリ！カラフル夏野菜のさっぱり冷やしうどん
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 冷凍うどん 1袋（180g）; なす 1/2本（70g）; オクラ 2本; トマト 1個（65g）; ホールコーン（缶詰） 50g; めんつゆ（4倍濃縮） 大さじ1; 水 大さじ1; すりごま 小さじ1; おろししょうが 1かけ分; ごま油 大さじ1; 塩 ひとつまみ; いりごま 適量

主菜

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

エビマヨならぬ【絶品♡とりマヨ】本当に鶏むね肉!?旨すぎ！

主食

【簡単なすミート】簡単カフェ風♪パスタやドリアにも◎

【ワンパン！トマト煮込みハンバーグ】ソースたっぷり♡

冷凍うどん

なす

オクラ

トマト

ホールコーン（缶詰）

めんつゆ（4倍濃縮）

すりごま

おろししょうが

ごま油

いりごま

麺類

うどん

冷やしうどん

夏野菜

冷凍めん

さっぱり

お昼ごはん

夏休み

電子レンジ

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暑い日にピッタリ！カラフル夏野菜のさっぱり冷やしうどん

料理研究家

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暑い日にピッタリ！カラフル夏野菜のさっぱり冷やしうどんの作ってみた！一覧

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