副菜
ご飯にめっちゃ合う♡ケールとツナのごま炒め煮
10分
栄養たっぷりの副菜！ ご飯にかけたり、おつまみにしたり、最高に美味しい♡ ケールの癖もないので、お子様も食べやすいです♡ 甘辛味がやみつきに！ごまもたっぷりで風味もいいです♡
作り方
下準備
ケールは5㎜幅に切る。- 1
ごま油をひいたフライパンを熱し、ケールを中火で1～2分炒める。
- 2
ツナ（油ごと）・A 醤油・みりん・酒・すりごま各大さじ1、砂糖小さじ1を加えて中火で5分程炒め煮する。
- 3
仕上げにいりごまをかけ、混ぜる。
ポイント
炒めるだけで超簡単♡
レシピID：441610
更新日：2022/07/24
投稿日：2022/07/24
作ってみた！
そらまめ2024/12/25 06:55
産直市場でケールを初めて購入しました😊苦味があるのかな?と思ってましたが癖もなくご飯がすすみ🍚食べ過ぎ注意😂 ほんと美味しく頂きました💕また作ろ🥢
saki109692024/03/14 13:56
簡単で凄く病みつきになる味で美味しかったです。ご飯がなくなっても、それだけで食べてしまいました笑 ケールレシピのデーパトリーが増えて嬉しいです。
