主食

【お餅でラザニア風グラタン】家族に大好評!超簡単♪

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トースターの焼き時間は除く
  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物58.9g
  • 脂質35.8g
  • たんぱく質30.2g
  • 糖質56.4g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ラザニア用のパスタの代わりにお餅を使ってラザニア風にしてみました! お餅の消費にも◎ しゃぶしゃぶ用のお餅があれば、お餅を切る手間が省けます♡ チーズの量はお好みでOKです!目安をレシピに記載しました♪ ミートソースに味噌を入れるのがミソ! お餅と相性のいい味付けにしました! ホワイトソースも豆乳使用、バター不使用、米粉使用でヘルシー! トロっとめっちゃ美味しい~家族にも大好評でした♡

材料3人分

  • 切り餅
    4個
  • 合いびき肉
    200g(豚ひき肉でも可)
  • 玉ねぎ
    1/2個(100g)
  • にんにく
    2かけ
  • オリーブオイル
    小さじ2(サラダ油でも可)
  • A
    ケチャップ
    大さじ4
  • A
    味噌
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • 豆乳
    400ml(牛乳でも可)
  • 米粉
    大さじ3
  • B
    コンソメ顆粒
    小さじ1
  • B
    塩こしょう
    少々
  • ピザ用チーズ
    150g位

作り方

  • 下準備
    切り餅は2〜3㎜幅に切る。 玉ねぎ・にんにくはみじん切りにする。

    【お餅でラザニア風グラタン】家族に大好評!超簡単♪の下準備
  • 1

    オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、にんにく・玉ねぎを中火で1分ほど炒める。

    【お餅でラザニア風グラタン】家族に大好評!超簡単♪の工程1
  • 2

    合いびき肉をフライパンに加え、塩こしょう少々(分量外)を振り、中火で2分ほど炒める。

    【お餅でラザニア風グラタン】家族に大好評!超簡単♪の工程2
  • 3

    A ケチャップ大さじ4、味噌大さじ1、砂糖小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2をフライパンに加え、中火で1分ほど炒めたら、一旦フライパンから取り出しておく。

    【お餅でラザニア風グラタン】家族に大好評!超簡単♪の工程3
  • 4

    フライパンをペーパータオルでふき取り、米粉と豆乳を少しずつ加えてよく混ぜ、中火で1~2分少しとろみがつくまで混ぜながら火にかけたら、B コンソメ顆粒小さじ1、塩こしょう少々を加えて、更に2~3分混ぜながらトロトロのクリーム状になるまで火にかける。

    【お餅でラザニア風グラタン】家族に大好評!超簡単♪の工程4
  • 5

    ①グラタン皿に3のミートソースの半量を入れ、お餅の半量を並べて入れる。 ②4の豆乳クリームの半量をお餅の上からかけ、ピザ用チーズを50g位かける。

    【お餅でラザニア風グラタン】家族に大好評!超簡単♪の工程5
  • 6

    5の工程をもう1回繰り返す。(ピザ用チーズは多めで100g位)

    【お餅でラザニア風グラタン】家族に大好評!超簡単♪の工程6
  • 7

    ラップをして600Wのレンジで5分加熱する。

    【お餅でラザニア風グラタン】家族に大好評!超簡単♪の工程7
  • 8

    ラップをとり、250℃のトースターで7分ほど焼く。

    【お餅でラザニア風グラタン】家族に大好評!超簡単♪の工程8

ポイント

切り餅の代わりに、しゃぶしゃぶ用のお餅でも作れます♡ 豆乳の量と米粉の量でとろみ加減は調製できます♡

作ってみた!

  • まゆの
    まゆの

    2025/01/26 21:57

    夕飯は ご飯に合うオカズを作る事が多いのですが、先日から食べたくて作ってみたくて、ウズウズしていたコチラに決定😆👍💕 (☆⊙ꈊ⊙))うひょー!!!! お餅トロトロやん- ̗̀ 💡 ̖́-表面のカリッカリとのコントラストがメチャ美味しい❤❤ 味付けも最高!くどくないから、食べ飽きない(〃)´艸`)オイシー♪ パスタのラザニアより好きです😆👍✨ 皆さん、お分かりかと思うけど お皿洗うのが ちょっと大変よ(笑)
    まゆのの作ってみた!投稿(【お餅でラザニア風グラタン】家族に大好評!超簡単♪)

質問

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