【ひじきとじゃこのやみつき副菜】ご飯にのせても混ぜても美味♪

• 5分ひじきをもどす時間は除く。

• カロリー（1人分）-

• 総費用目安-

• 冷蔵保存4~5日

• 冷凍保存-

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材料（3～4人分）

• 乾燥ひじき
  10g
• にんじん
  80g
• ちりめんじゃこ
  30g
• ごま油
  大さじ1
• A
  牡蠣だし醤油・いりごま
  各大さじ2
• A
  みりん
  大さじ1

作り方

• 0

  下準備
  乾燥ひじきはパッケージの表記通りにもどす。 にんじんは2㎝ほどの長さのせん切りにする。

  
• 1

  ごま油をひいたフライパンを熱し、にんじん・ちりめんじゃこを中火で2分ほど炒める。

  
• 2

  水けをきったひじき・A 牡蠣だし醤油・いりごま各大さじ2、みりん大さじ1を加え、中火で3分ほど炒める。

  

ポイント

牡蠣だし醤油はヒガシマル醤油さんの商品を使用しています♡ 多めに作って冷蔵保存するのもお勧めです♡

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