副菜

【マッシュルームと三つ葉の和風梅ツナサラダ】箸が止まらない♪

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3
  • 総費用-
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー87kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

マッシュルームも三つ葉も大好きで、合わせてサラダにしてみました♪どちらにも合う味付けで思いついたのが、こちらの和風ツナ梅マヨです!予想通り、バッチリ合いました! あと一品にも♪おつまみにも!

材料3人分

  • ホワイトマッシュルーム
    8個(75g)
  • 三つ葉
    1束
  • A
    ツナ
    1缶(油漬けを使用。種類は問いません。)
  • A
    梅干し
    2個(40g)(はちみつ梅を使用。)
  • A
    マヨネーズハーフ
    大さじ1(普通のマヨネーズでも可。)
  • A
    レモン汁・和風だし
    各小さじ1

作り方

  • 下準備
    ホワイトマッシュルームは薄くスライスする。 三つ葉は5㎜幅に切る。 梅干しは種を取り除き、包丁でたたく。 ツナ缶の油、又は水けをきっておく。

    【マッシュルームと三つ葉の和風梅ツナサラダ】箸が止まらない♪の下準備
  • 1

    ボウルにA ツナ1缶、梅干し2個(40g)、マヨネーズハーフ大さじ1、レモン汁・和風だし各小さじ1を入れて混ぜる。

    【マッシュルームと三つ葉の和風梅ツナサラダ】箸が止まらない♪の工程1
  • 2

    ホワイトマッシュルーム・三つ葉もボウルに加えてよく混ぜる。

    【マッシュルームと三つ葉の和風梅ツナサラダ】箸が止まらない♪の工程2
  • 3

    器に盛りつける。

    【マッシュルームと三つ葉の和風梅ツナサラダ】箸が止まらない♪の工程3

ポイント

ツナは油漬けを使用しましたが、ノンオイルでも水煮でもなんでもOK! 梅干しははちみつ梅がオススメ♪塩気の強い梅干しを使う場合は、砂糖かはちみつを足して味見をしながらお好みで調整してください! マッシュルームは鮮度の良いものをご使用ください。

作ってみた!

  • ごんべす
    ごんべす

    2025/12/22 18:26

    抱えて食べたい…😂 久々に大好きな三つ葉をたくさんいただきました💖 食材も、調味料も、それぞれがとてもいい仕事をしていて 天才的な配合ですね✨️ さすがともきーたさんです💓✨️
    ごんべすの作ってみた!投稿(【マッシュルームと三つ葉の和風梅ツナサラダ】箸が止まらない♪)
  • まゆの
    まゆの

    2025/09/09 20:47

    大好きな みつ葉がサラダに!?♥♥♥ ワクワクそわそわ(((* ॑꒳ ॑* ≡ * ॑꒳ ॑* )))ソワソワ ブワッと襲いかかる、みつ葉の風味とツナのコク!たまに訪れるトゥルンと食感のマッシュルーム❣️ レモンと梅で、マヨが爽やか~🍃 𓂅 𓈒𓏸 なんて美味しいのっ"(๑´ㅂ`๑)" ボウル抱えて、1人で食べたい!! みつ葉好きのユーザー友さん結構、多いよね?是非是非 作ってみて💕💕 絶対ハマるから☝🏻 ̖́-
    まゆのの作ってみた!投稿(【マッシュルームと三つ葉の和風梅ツナサラダ】箸が止まらない♪)

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