副菜

トースターで焼くだけ!野菜の塩バターチーズ焼き♪

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物11.3g
  • 脂質31.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トースターに入れるだけなのでその間に他の料理を作れます♪

材料2人分

  • レンコン
    100g(7〜8㎜の厚さに切る。)
  • ズッキーニ
    100g(5㎜の厚さに切る。)
  • ベーコン
    100g(7〜8㎜短尺切りにする。)
  • 粉チーズ
    大さじ2
  • 塩・胡椒
    適量
  • オリーブ油パン粉
    大さじ2(パン粉に同量のオリーブ油を入れてよく混ぜておく。)
  • バター
    20g(2〜3㎜に切る。)

作り方

  • 1

    レンコンは水にさらしてレンジ600Wで1分30秒加熱する。

    トースターで焼くだけ!野菜の塩バターチーズ焼き♪の工程1
  • 2

    ズッキーニはレンジ600Wで40秒加熱する。

    トースターで焼くだけ!野菜の塩バターチーズ焼き♪の工程2
  • 3

    耐熱器にレンコン・ズッキーニ・ベーコンをバランスよく並べて塩・胡椒して、粉チーズ・オリーブ油パン粉・バターを散らしてトースターで15分焼く。

    トースターで焼くだけ!野菜の塩バターチーズ焼き♪の工程3

ポイント

●15分焼くだけなので先にレンジで少し加熱しておくとちょうど良い食感に出来上がります。

作ってみた!

質問

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