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材料3つ!かぼちゃジェラート【やさしい甘さ♡】

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冷やし固める時間はのぞく
  • エネルギー207kcal
  • 炭水化物34.7g
  • 脂質6.7g
  • たんぱく質3.8g
  • 糖質32.4g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大好きなかぼちゃを使って、毎日食べたくなるようなジェラートを作りました。 半分が野菜とお米由来で体に優しく、しかも簡単♪ 生クリームなどを使う代わりに、バニラアイスを入れました。 この秋、冷凍庫に常備すること間違いなし!

材料3人分

  • かぼちゃ
    200g(皮とワタをのぞいたもの)
  • 甘酒
    80g(濃縮タイプ)
  • バニラアイス
    200g

作り方

  • 下準備
    バニラアイスは冷凍庫から出して柔らかくしておく。

  • 1

    かぼちゃは一口大に切り、ボウルに入れてラップをかけ、水大さじ1(分量外)をまわしかける。 600wの電子レンジで4分加熱する。

  • 2

    フォークやマッシャーで潰して滑らかにする。

    材料3つ!かぼちゃジェラート【やさしい甘さ♡】の工程2
  • 3

    甘酒を加えて泡立て器で混ぜ、さらにバニラアイスを入れて混ぜる。

    材料3つ!かぼちゃジェラート【やさしい甘さ♡】の工程3
  • 4

    バットに流し入れ、冷凍庫で3時間ほど冷やし固める。 途中でスプーンなどでかき混ぜると空気を含み、口当たりがよくなります。

    材料3つ!かぼちゃジェラート【やさしい甘さ♡】の工程4

ポイント

・甘酒は、米麹由来のものを使用しました。 ・すべてのミキサーで混ぜると、より滑らかな食感に。 フォークで混ぜると、ほくほく感が残ってこれも美味しいんです! ・シナモンを少し入れるとリッチな味になりとてもおすすめです! メープルシロップを入れても◎

作ってみた!

質問

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ゆうみ先生
  • Artist

ゆうみ先生

料理研究家/現役保育士

  • 製菓衛生師

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