副菜

バター醤油焼き枝豆

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塩水に漬ける時間は除く
  • エネルギー92kcal
  • 炭水化物7.4g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質3.6g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

枝豆が美味しい季節になりました。 塩茹でに飽きてきたらこんな食べ方もおすすめです。

材料2人分

  • 枝豆
    200g
  • A
    大さじ1
  • A
    250cc
  • バター
    8g
  • 醤油
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    枝豆は水でさっと洗いうぶ毛と汚れを取り除く。

  • 1

    枝豆の両端を包丁やハサミで切り落とす。 A 塩大さじ1、水250ccを混ぜて枝豆を10分ほど漬ける。

  • 2

    塩水からあげた枝豆の水気を切り、フライパンに入れて蓋をして5分焼く。 蓋を外し、焼き目が付くように時々揺すったりひっくり返しながら焼く。

  • 3

    さやが開き、全体に焼き目がついたらバターと醤油を加えてさっと混ぜ合わせ、熱いうちに器に盛る。

ポイント

塩茹でと違って塩味が乗りにくいので、両端を切り落として塩水に浸けています。 冷凍の枝豆でも作れます。その場合は蓋をせずに焼き目をつけるだけでOKです。

作ってみた!

  • なつみ
    なつみ

    2024/07/05 19:47

    おつまみに最高でした! 仕上げにブラックペッパー振っていただきました! 簡単だしリピ確定です!
    なつみの作ってみた!投稿(バター醤油焼き枝豆)

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