副菜
ちくわのたらこバター炒め
5分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質9.5g
- たんぱく質10.2g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
チャチャっとおつまみで今日もうち飲み！ たらこバターとちくわ、これは子どもも好きなんだよね。お弁当にもいいよ。
作り方
下準備
ちくわは斜めに切る。 ネギは小口切りにする。- 1
フライパンにバター(有塩)を入れて溶かし、ちくわを炒める。焼き色が付いたらたらこを入れ、たらこにも火が通ったら最後にネギを加えてざっと混ぜ、さらに盛って刻みのりを散らす。
