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    寒天プルプル♪麻婆スープ

    • 投稿日2021/11/17

    • 更新日2021/11/17

    • 調理時間15

    寒い季節にぴったり!!マーボー豆腐のような味わいの体がぽかぽか温まる具沢山スープです。 プルプル食感の寒天は麺のような食べ応えもあり、豆腐も入ってボリュームもあるので、軽い食事としてもいけますよ!

    材料2人分

    • 豚ひき肉
      60g
    • 豆腐
      120g(木綿でも絹ごしでも可)
    • 白ねぎ
      15g
    • にら
      10g
    • スープ用糸寒天
      ひとつかみ
    • おろしにんにく
      小さじ1/2
    • おろししょうが
      小さじ1/2
    • 300ml
    • 鶏がらスープの素
      小さじ2
    • 豆板醤
      小さじ1/2
    • ラー油
      適量(お好みで)

    作り方

    ポイント

    おろしにんにく、おろししょうが、豆板醤の量はお好みで調節してください。 豆腐は木綿でも絹ごしでもお好みでお使いください。 豚ミンチの代わりに豚バラ肉や豚こま肉をお使いいただいても大丈夫です。 糸寒天を加えたあと煮込むと溶けてしまうので気をつけて。 #かんてんぱぱタイアップ

    • 豆腐は約2cmの角切りにする。 白ねぎは斜め薄切りにする。 にらは約4cm長さに切る。

    • 1

      熱した鍋にサラダ油またはごま油少量(分量外)をひき、おろしにんにく、おろししょうがを入れてサッと中火で炒める。豚ひき肉を加え、7~8割色が変わるまで炒める。

      寒天プルプル♪麻婆スープの工程1
    • 2

      白ねぎを加えてしんなりするまで炒める。

      寒天プルプル♪麻婆スープの工程2
    • 3

      水を加えて沸かし、にら、豆腐を加えてひと煮立ちさせる。鶏がらスープの素、豆板醤を加えて味を調える

      寒天プルプル♪麻婆スープの工程3
    • 4

      火を止めてスープ用糸寒天を加え、サッと混ぜたら器によそう。お好みでラー油を垂らす。

      寒天プルプル♪麻婆スープの工程4
    レシピID

    424364

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    hoppe

    料理研究家

    六車樹里(むぐるまじゅり) ひらかた独歩ふぁーむ、広報(SNS周りや旬のレシピ担当) 大阪府出身、在住 2歳年上の主人と、男子3人の5人家族 看護師を経て、お菓子、パンのレシピやコラム作成を数年したころ自己免疫の肝臓疾患を発症するとともに精神的にも底の状態が1年以上続き家からほとんど出られない状態に。 大好きだったお菓子やパンを作ることも苦痛になりレシピサイトはおろかパソコンを開くことすらつらく、人と会うことも外出も避ける日々・・・ そんな中、市の広報に掲載された地域活性化を目指して奮闘する農家の記事を読み、農業を通じた地域活性化の取り組みに興味が沸き、農業への関心が高まりつつあった矢先、偶然先の農家さんの食育に関する講演のチラシを手にすることに。 気にはなったものの当時は精神的に外出が難しい状態で、何とか配信期限ぎりぎりに、講演を記録した動画を見ることができる。 その中で話されていた「自分が農業を続けることで、その風景を守っていきたい」という想いに感銘を受ける。 さらにその方の作る野菜の持つ力強さや味わいの濃さ、甘み、食感すべて、人生で一番と言い切れるほどの美味しさにただただ感動。 すぐにこの農家さんに連絡を取り、翌月からその農家さんの元で働くことに。 畑で働くようになって、みるみるメンタルが改善。自分でも驚くほどに毎日が楽しく生き生きと過ごせるように。 あれほど苦痛だったお菓子を作ること、レシピを作ることも仕事として再開、野菜そのものの持つ旨味や食感を生かしたレシピを考案し消費者の方に向けて発信中。 遠くから運ばれてくる有名どころの野菜より、鮮度が大切な野菜の地産地消のメリットは大きいことを日々実感するとともに、地域で採れたばかりの野菜の魅力を知ってもらいたいと奮闘中です。

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