副菜

サラダほうれん草のミモザサラダ

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質2.1g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生で頂けるサラダほうれん草の緑色に、卵の黄色が映える華やかなサラダ。ベーコンの塩気とマイルドな卵がベストマッチ。春の訪れを感じるサラダです♪

材料2人分

  • ベーコン(ハーフ)
    4枚
  • サラダほうれん草
    1束
  • 1個
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • 小さじ1
  • 塩コショウ
    少々

作り方

  • 1

    ベーコンはざく切り、ほうれん草は根を落としてざく切りにする。卵を茹でて茹で卵を作り、フォークの背でつぶす。

  • 2

    フライパンにオイルをひいてベーコンを炒め、カリカリになったら火を止め、酢と塩胡椒を加え、ほうれん草を加えてよく和える

  • 3

    2をお皿に盛り、1の卵を散らす。

ポイント

フライパンの火を止め、調味料を入れてから、先に火の通りにくい茎を入れ、あとから葉を入れて和えると、丁度良い具合に仕上がります。

作ってみた!

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