主食

カレー粉でスパイシー！本格タコライス

身近な材料で、フライパンひとつで簡単にできる、本格タコライス。スパイシーなカレー粉で食欲がわいて、お肉も野菜もこれ一皿でたっぷりとれるので、栄養バランスもよく、大人も子供も大満足の一品です♪

材料2人分

オイスターソースの旨味と、隠し味のカレー粉のスパイシーで奥深い味に、レタスとトマトの爽やかさがアクセントの、フライパンひとつでちゃちゃっとできる一皿です♪ ＃エスビー食品タイアップ

準
玉ねぎとにんにくはみじん切り、レタスは1㎝幅、トマトは1㎝角に切る。
1
フライパンに油（分量外）をひき、にんにくを炒めて、香りが立ってきたら、玉ねぎを加えて軽く炒め、合びき肉も加えて火を通したら、A S&B カレー粉スティック1本(2g)　、ケチャップ大さじ2、ウスターソース大さじ1、オイスターソース小さじ2を加えて煮詰める。　
2
器にごはんを盛り、レタスとトマトを散らし、１をのせてマヨネーズをかける。

レシピID

465412

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べジフルビューティーセルフアドバイザー・料理家

べジフルビューティーセルフアドバイザー。料理家。「美味しく食べて体の内側から健康で綺麗になる」をモットーに、繰り返し作りたくなる、素材の自然なうまみを生かした体に優しいヘルシーレシピの開発を中心に活動中。日々の暮らしを豊かにする「手作り」の大切さと楽しさを、食を通して発信しています。