副菜

素材一品だけ！レシピ、ロメインレタスのチーズ炒め

Name: 素材一品だけ！レシピ、ロメインレタスのチーズ炒め
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ロメインレタス 1/2束; オリーブオイル 適量; 塩、こしょう 少々; 粉チーズ 大さじ1～2

作ってみた！(3)件

写真を見る(2)件

印刷する

埋め込む

5分

エネルギー85kcal
炭水化物3.5g
脂質7.2g
たんぱく質3.5g
糖質2.1g
食塩相当量0.6g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

これ、ペロっといけちゃう食感と風味がクセになってしまうんです。もちろん5分で作れます！お急ぎすぎなら包丁使わず手でバキバキっとちぎっても(笑)

材料2人分

ロメインレタス
1/2束
オリーブオイル
適量
塩、こしょう
少々
粉チーズ
大さじ1～2

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
ロメインレタスは3～4㎝幅に切り、フライパンに入れて、オリーブオイルをまわしかける。
2
火をつけ、中火にして炒め、カサが2/3になり、ツヤが出てきたら火をとめる。塩、こしょう、粉チーズを加えて予熱でなじませる。
3
器にもり、好みで粉チーズをさらに上からかける。

ポイント

焦げないように、火加減に注意して下さい。中火でサッと！です。好みで粉チーズは増量してくださいね。

レタスの切り方

レシピID：188414

更新日：2017/09/01

投稿日：2017/09/01

作ってみた！

レビュー（3件）

まゆの
2024/07/18 19:57
ロメインレタス救済🚑٩( ˙꒳˙ )ﾋﾟｰﾎﾟｰﾋﾟｰﾎﾟ~ 程よく苦味は残ってるけど、粉チーズの風味が微かにあって、美味しく食べられました(*•̀ᴗ•́*)👍✨炒めた事でかさも減って、2分の1個、2人で完食です！
ぶにゃこ
2021/12/19 13:58
ロメインレタス、初めて買って、半分シーザーサラダ作ったのですが、残りどうしようかと思ってたところでした。とても簡単、しかも芯の歯ごたえは残るので味も食感もよかったです。ありがとうございました。素材1品シリーズ、いつも参考にしてます。残り物消費するのに新たな残り物の無限ループに陷らずに済みます。
マルジー
2020/05/19 02:06
簡単で美味しかったです！簡単に一品増えました（笑）ありがとうございました。