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8歳娘が作り続けるフルーツポンチ

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10
  • エネルギー90kcal
  • 炭水化物23.0g
  • 脂質0.1g
  • たんぱく質0.3g
  • 糖質22.0g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

現在8歳の娘が作り続けているお気に入りのレシピです。 甘さ控えめだけど、とても美味しいジュースなので、レシピを出してみました☆

材料3人分

  • 好みのフルーツ
    200gほど(お好みで!)
  • はちみつ
    大さじ3
  • 炭酸水(無糖)
    適量(だいたい300gほど)

作り方

  • 1

    好みのフルーツを型抜きし、残りを細かく切る。

    8歳娘が作り続けるフルーツポンチの工程1
  • 2

    コップにはちみつを入れ、その上に細かく切ったフルーツ→型抜きしたフルーツの順に盛る。

    8歳娘が作り続けるフルーツポンチの工程2
  • 3

    炭酸水(無糖)をフルーツがひたひたになる程度に注いで完成。

    8歳娘が作り続けるフルーツポンチの工程3

ポイント

※よく冷やしたフルーツ、炭酸水で作って下さい。 無糖の炭酸水を使っていますが、サイダーなどでもできます、その場合ははちみつは減らして下さい。炭酸水はフルーツが浸る程度、飾り以外のフルーツを細かく切ると味が出やすいなど、娘のこだわりポイントがあるそうです。レモンを少し絞るともっと美味しいそうです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら