副菜

餅チーズがとろ〜ん!キムチや明太を入れて♪とん平焼き風卵焼き

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物19.8g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質25.8g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

具材がたっぷりと入った ボリューム満点の卵焼きです。 ソースやマヨネーズも 卵焼きの中に閉じ込めてみました! 熱々の状態で切ると、 中からチーズやお餅がとろ〜んと 溢れ出てきますよ♪

材料1人分(卵焼き1本分)

  • 2個
  • マヨネーズ
    大さじ1
  • キャベツ
    1〜2枚程度
  • 豚バラ薄切り肉
    1枚
  • 鰹節
    2〜3g
  • 明太子
    約大さじ1(お好みで)
  • キムチ
    適量(お好みで)
  • ピザ用チーズ
    適量(お好みで)
  • スライス餅
    2枚
  • 青ネギ
    適量(お好みで)
  • 適量
  • 塩コショウ
    少々

作り方

  • 1

    豚バラ薄切り肉を小さめの一口大に切る。 キャベツは少し荒めの千切りにする。

    餅チーズがとろ〜ん!キムチや明太を入れて♪とん平焼き風卵焼きの工程1
  • 2

    熱したフライパンに油をひき、豚肉を炒める。豚肉に火が通ったらキャベツを加えて塩コショウをする。 キャベツがしんなりしてきたら鰹節を加えてよく混ぜる。

  • 3

    ボウルに卵を割り、マヨネーズを加える。 お箸をボウルの底につけながら 切るようにしっかりと混ぜる。

    餅チーズがとろ〜ん!キムチや明太を入れて♪とん平焼き風卵焼きの工程3
  • 4

    熱した卵焼き器に油をひき、 半量の卵を流し入れる。 中火で卵をかき混ぜながら広げて完全に火が通る前に火を止める。 卵焼き器の手前に 炒めた豚肉とキャベツをのせる。

    餅チーズがとろ〜ん!キムチや明太を入れて♪とん平焼き風卵焼きの工程4
  • 5

    キャベツと豚肉の上に、ソースとマヨネーズをかける。

    餅チーズがとろ〜ん!キムチや明太を入れて♪とん平焼き風卵焼きの工程5
  • 6

    スライス餅を半分に折り、 ソースとマヨネーズの上に並べる。

    餅チーズがとろ〜ん!キムチや明太を入れて♪とん平焼き風卵焼きの工程6
  • 7

    【キムチを入れる場合】 ピザ用チーズをのせて、 チーズの上にキムチをおく。 (どちらが先でも構いません)

    餅チーズがとろ〜ん!キムチや明太を入れて♪とん平焼き風卵焼きの工程7
  • 8

    【明太子を入れる場合】 工程7と同じ手順で 明太子をのせる。

    餅チーズがとろ〜ん!キムチや明太を入れて♪とん平焼き風卵焼きの工程8
  • 9

    再度火をつけて、(弱火〜中火で) 具材を包みこむようにくるっと巻く。 残りの卵を全て流し入れて更に巻く。

    餅チーズがとろ〜ん!キムチや明太を入れて♪とん平焼き風卵焼きの工程9
  • 10

    仕上げに青ネギを散らす。

ポイント

お餅はしゃぶしゃぶ用の 薄くスライスされたお餅が良いです。 (分厚いと火が通らない為) 普通のお餅を使う場合は 薄くスライスして使って下さいね♪

作ってみた!

  • 304894
    304894

    2021/08/17 12:21

    ソースって何ソースですか?

質問

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