冷蔵庫にある材料でササッと作れるあんかけ丼です。 とろふわたまごに塩あんかけが絡んで ごはんが進む〜♪ ランチや夕飯に、これだけで大満足な1品です(^^)
◎あんは、とろみがつくまでしっかりと混ぜながら加熱してください。 ◎たまごに牛乳を加えることで、 ふわふわに仕上がります。 ◎たまごをフライパンに流し入れたら フライパンをゆすりながらしっかりとかき混ぜ、 半熟になってきたらすぐに火を止めて下さい。 油は少し多めに入れた方が失敗が少ないです。
ボウルにA 水600ml、鶏ガラスープの素大さじ2、塩小さじ1/2、砂糖小さじ1、うすくちしょうゆ小さじ2、片栗粉大さじ3を入れてよく混ぜ合わせておく。
フライパンにごま油を熱し、豚バラ薄切り肉を炒める。豚バラ肉の色が変わってきたら白菜と人参も加えて塩コショウを振る。全体的に少ししんなりするくらいまで炒める。
2を再度よく混ぜて加え、中火でとろみがつくまで混ぜながら加熱する。
ボウルにたまごと牛乳を入れてよく混ぜる。フライパンに油を熱し、フライパンがしっかりと温まったら火を弱めて溶き卵を流し入れる。フライパンをゆすりながらよくかき混ぜ、半熟になったら火を止める。
器にごはんを盛り、5の卵をごはんの上にスライドさせながらのせる。塩あんかけをたっぷりとかけてお好みで刻みねぎをトッピングする。
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SHIHO(檜鶴 志帆)
料理研究家
3人目の出産を機に、育児をしながらも 自分の好きな事に挑戦したい!と思い 育児の合間を縫って勉強し、 食に関する資格を取得しました。 ☑︎フードコーディネーター ☑︎お弁当学マスター認定講師 家族からの「これ美味い!」の言葉が 1番のモチベーションです♪ 『忙しくても作れる! 家族の胃袋を掴むおうちごはん』 身近な食材や調味料を使って、 食べ盛りのお子さま向けのがっつりレシピや お酒に合うおつまみレシピなど、 家族を笑顔にできる簡単レシピを 発信していきます♪ 以前は自宅で料理教室を主催していましたが、現在はレシピ開発や撮影などのお仕事をメインに活動しています。