主菜

ハムのミニキッシュ♪

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物2.8g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

可愛いミニキッシュは、冷めても美味しいので、キッズパーティーやお弁当におすすめ!

材料3人分

  • ハム
    3枚
  • 1個
  • キャンディーチーズ
    3個
  • 砂糖
    ひとつまみ
  • 牛乳
    小さじ1

作り方

  • 1

    ハムに切り込みを入れます。

    ハムのミニキッシュ♪の工程1
  • 2

    アルミカップにハムを入れます。 切込みを入れた部分が重なるように形を整えてください。

    ハムのミニキッシュ♪の工程2
  • 3

    ときほぐした卵に砂糖と牛乳を入れて混ぜ、カップに注ぎます。 その後真ん中にキャンディーチーズを入れます。

    ハムのミニキッシュ♪の工程3
  • 4

    余熱を入れたトースターで5分焼き、粗熱がとれたらカップから外します。お好みでチャービルやパセリを飾り完成です! お好みでケチャップをかけても合いますよ♪

    ハムのミニキッシュ♪の工程4

ポイント

アルミカップは、製菓用のものを使用しました。 薄手のものだと広がってしまいやすいので、厚みのあるものが良いです。 長時間焼くと、ハムの端が乾燥してしまうので、余熱を入れたトースターを使い短時間で焼き上げましょう♡

作ってみた!

質問

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