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副菜

じゃがいもとアスパラのお豆腐キッシュ。

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  • 40

生地にお豆腐を入れたヘルシーキッシュ。皮なしで作るのでより手軽ですよ。

材料(10㎝STUABココット 2個分)

  • 豆腐
    1/4丁
  • 1個
  • 生クリーム
    50㏄
  • チーズ
    30g
  • じゃがいも(メークイン)
    小1個
  • アスパラ
    2本
  • ベーコン(またはハム)
    1枚
  • 黒コショウ
    適量

作り方

  • 下準備
    豆腐は水切りしておく。

  • 1

    じゃがいもは皮ごとよく洗ってラップに包み、電子レンジで2分~2分30秒加熱(途中上下を返す)し、そのまま置いて粗熱をとる。 ラップをとり、皮を剥いて角切りにする。 アスパラは穂先を縦半分に切り、残りは斜め薄切りにする。ベーコンは2~3㎝に切る。

  • 2

    ボウルに水切りした豆腐を入れて泡だて器でよく混ぜ、 なめらかになったら卵、生クリームを順に加えてその都度よく混ぜる。 必要なら塩少々(分量外)加えて混ぜる。

  • 3

    STAUBに薄くオイルを塗り(分量外)、1とチーズをそれぞれ均等にいれて、2をかける。上にアスパラの穂先とチーズ(分量外)をのせ、黒コショウをふる。

  • 4

    180℃に予熱したオーブンで20~20分焼く。

ポイント

豆腐は絹or木綿どちらでも。 ベーコンやチーズの塩分によって、卵液(工程2)に加える塩は適宜調節してください。場合によっては入れなくてもO.K.です。

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作ってみた!

  • momo
    momo

    2018/04/01 11:33

    レシピありがとうございます。 2番の「ボウルに1を入れて泡だて器でよく混ぜ、なめらかになったら」は、 「ボウルに下準備の豆腐を入れて泡だて器でよく混ぜ、なめらかになったら」であっていますでしょうか。

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