主菜

覚えたら一生もの!基本のラザニア

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60
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物51.5g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質48.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

みんな大好きなあの味をおうちで再現! とろとろホワイトソースとさっぱりミートソースで大好評のラザニアができました。 週末のご褒美ごはんや、おうちパーティの主役にどうぞ!

材料4人分

  • ラザニアシート
    6枚(100g)
  • 合い挽き肉
    200g
  • 玉ねぎ
    1個
  • にんにく
    1かけ
  • オリーブ油
    大さじ1/2
  • トマト缶
    1缶
  • コンソメ
    大さじ1
  • ケチャップ
    小さじ1
  • ウスターソース
    小さじ1
  • 塩、コショウ
    適量
  • 砂糖
    小さじ1/2
  • バター
    40g
  • 薄力粉
    40g
  • 牛乳
    500ml
  • 塩(ホワイトソース用)
    小さじ1/2
  • パセリ
    少々

作り方

  • 1

    玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。

  • 2

    鍋にオリーブ油、にんにくを入れて炒める。 香りが出たら玉ねぎ、塩少々を入れてじっくり炒める。 玉ねぎに火が通ったら、合い挽き肉を入れてほぐしながら炒める。

  • 3

    トマト缶を入れてほぐし、コンソメ、ケチャップ、ウスターソースを入れて弱火~中火で15分煮る。 砂糖、塩、コショウで味を調える

  • 4

    別の鍋にバター、薄力粉を入れて中火で炒める。 少しづつ牛乳を入れて混ぜ、塩(ホワイトソース用)で味を調える

  • 5

    鍋に1ℓのお湯を沸かし、オリーブ油大さじ1、塩大さじ1/2(ともに分量外)、ラザニアシートを入れて表示通り茹でる。

  • 6

    ザルでお湯を切り、グラタン皿にミートソース、ホワイトソース、ラザニアシートの順番で繰り返し乗せ、一番上をホワイトソースにする。250度のオーブンで15分程度焼き色がつくまで焼き、パセリを振る。

ポイント

ラザニアシートは茹でる時に油を入れるとくっつきづらくなります。

作ってみた!

質問

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