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ずんだクリーム大福

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  • エネルギー347kcal
  • 炭水化物59.8g
  • 脂質8.7g
  • たんぱく質8.9g
  • 糖質56.2g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジで簡単に作れる大福です! 甘さ控えめのずんだクリームは、ヘルシーで優しい味です。

材料3人分

  • A
    白玉粉
    100g
  • A
    砂糖
    30g
  • A
    ぬるま湯
    130ml
  • マスカルポーネチーズ
    60g
  • B
    枝豆(茹でてさやから出したもの)
    100g
  • B
    砂糖
    30g
  • B
    少々
  • 片栗粉
    適量

作り方

  • 1

    ボウルにA 白玉粉100g、砂糖30g、ぬるま湯130mlを入れてよく混ぜ、ふんわりラップをして600wのレンジで1分半加熱する。

  • 2

    全体をほぐし、再度ラップをして600wのレンジで1分半加熱する。

  • 3

    混ぜて片栗粉を敷いたバットに出し、温かいうちに長方形に整え、6当分にする。(求肥)

  • 4

    別のボウルにB 枝豆(茹でてさやから出したもの)100g、砂糖30g、塩少々を入れてブレンダーで攪拌し、ずんだを作る。

  • 5

    求肥でずんだとマスカルポーネチーズを包む。

ポイント

手にくっつきやすいので、まんべんなく片栗粉をつけると作業しやすいです。 冷蔵庫で冷やすと硬くなるので、すぐ食べないときは冷凍庫で保管し、自然解凍してください。

作ってみた!

質問

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