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お弁当におすすめ♡オクラチーズのちくわ巻き♡

  • 2017.09.04

  • 189040
  • 副菜
    お弁当におすすめ♡オクラチーズのちくわ巻き♡
    お弁当におすすめ♡オクラチーズのちくわ巻き♡

    コメント

    お弁当のおかずに便利なちくわ!
    巻いたり中に入れたりと便利ですが
    オクラはいかがでしょうか?

    夏の間はオクラの値段も安いので、経済的なおかずの1つです^^

    下茹でしたオクラを常備しておけばあっという間にできるので朝の忙しい時間にもおすすめのレシピです!

    材料2人分

    2本
    2本
    1枚
    A 小1
    A 小1
    A 少々

    作り方

    1

    ちくわは縦に切り開き、スライスチーズは半分に切っておく。

    2

    ちくわを広げその上にチーズをのせ下茹で済みオクラも横においたらくるくる巻いてつまようじ2本で止めて半分に切る。

    3

    フライパンに少量の油を入れて火にかけ2のちくわを焼き、よく混ぜた "A

    オイスターソース 小1、マヨネーズ 小1、にんにくチューブ 少々

    " を回しかけ全体に味が馴染んだら完成です!

    ポイント

    にんにくはほんの少しで香りがつきますので入れすぎないよう注意して下さい!

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