副菜

お弁当におすすめ*とっても簡単な厚切りハムカツ*

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物16.8g
  • 脂質22.3g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

普通のハムより厚めで小さめのハムはお弁当にも最適! 厚切りなのでボリュームも有り男子も満足すること間違い無しのおかずです! 機会がありましたらお試しくださいね^^

材料2人分(2~3人分)

  • ボロニアソーセージ 
    1/2本
  • パン粉 
    適量
  • *バッター液*
  • A
    溶き卵 
    1/2個
  • A
    水、小麦粉 
    大1
  • A
    塩コショウ 
    少々

作り方

  • 1

    ボロニアソーセージは厚めに切る。

  • 2

    A 溶き卵 1/2個、水、小麦粉 大1、塩コショウ 少々を合わせて①をくぐらせパン粉をつけて油であげたら完成です!

ポイント

*溶き卵はたまごが余ってしまうから使いみちが・・・!スープや玉子焼きなどに使ってしまうのもありですが、作る予定がない!そんなときはマヨネーズ大1で代用して下さい!

作ってみた!

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