副菜
カラフルいんげんで大人味♡いんげんのアンチョビ炒め♡
10分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質4.5g
- たんぱく質3.2g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今日は大人スタイルなおつまみレシピ♡ 間違いなくワインが進みます＾＾ カラフルないんげんを使うことでおしゃれさもアップ♡もちろん普通のいんげんだけでも美味しく召し上がって頂けます＾＾ お酒好きの方はぜひお試しくださいね＾＾
作り方
- 1
アンチョビフィレとにんにくはみじん切りにしフライパンにオリーブオイルを入れて火にかけ炒める。
- 2
香りが立ってきたらヘタを取ったいんげんを加え炒める。
- 3
しっかりいんげんに火が通ったらケーパーを加え粗挽き塩と粗挽きブラックペッパーで味を整えて完成です。
- 4
お皿に盛り付けてピンクペッパーはお好みでふりかけ召し上がって下さいね^^
