主食

【簡単お手軽!】さつまいものカレーマヨトースト

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  • エネルギー428kcal
  • 炭水化物57.8g
  • 脂質17.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質54.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

秋が旬のさつまいものアレンジトーストです。カレー風味のマヨネーズを纏わせることで、よりさつまいもの味が引き立ちます! 簡単にできておすすめです◎

材料1人分

  • 食パン(6枚切り)
    1枚
  • さつまいも
    80g
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    カレー粉
    小さじ1/8
  • スライスチーズ
    1枚

作り方

  • 下準備
    さつまいもを1cm角に切る。 耐熱ボウルにいれて蓋をし、600W3分加熱する。

    【簡単お手軽!】さつまいものカレーマヨトーストの下準備
  • 1

    加熱後、そのボウルにA マヨネーズ大さじ1、カレー粉小さじ1/8を加えて混ぜ合わせる。

    【簡単お手軽!】さつまいものカレーマヨトーストの工程1
  • 2

    食パン(6枚切り)の上に❶とスライスチーズをのせる。

    【簡単お手軽!】さつまいものカレーマヨトーストの工程2
  • 3

    トースターで3~4分チーズをこんがり焼く。

    【簡単お手軽!】さつまいものカレーマヨトーストの工程3

ポイント

さつまいもは色が変わるので、切ったらすぐにレンチンしてください。 カレー粉はオリジナルのスパイスでも大丈夫です◎

作ってみた!

  • キャピタン
    キャピタン

    2025/12/11 13:14

    さつまいものカレーマヨトーストを作りました! 甘いさつまいもとマヨチーズ、スパイシーなカレーパウダーがよく合います😊✨ とても美味しいです⭐️ 美味しいトーストで元気回復です😊💕 また作りたいです! 食パンが猫耳のようになりました😸💕 ガンガンさん、美味しいレシピをありがとうございます📝✨
    キャピタンの作ってみた!投稿(【簡単お手軽!】さつまいものカレーマヨトースト)

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