副菜
【混ぜて焼くだけ】アボカドグラタン
5分
焼き時間は除く- 総費用200円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー385kcal
- 炭水化物7.3g
- 脂質34.2g
- たんぱく質12.5g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
サラダでよく食べるアボカドを簡単なグラタンにしてみました。口溶けがクリーミーで、ツナの塩気と微かに香る味噌がクセになります。
作り方
- 1
アボカドを皮からくり抜くように外し、種を除く。1~2cm角に切る。
- 2
ボウルにA アボカド1個、ツナ缶1/2個、マヨネーズ大さじ3/2、味噌小さじ1、こしょう少々を混ぜ合わせる。
- 3
アボカドの皮に２を詰めて、ピザ用チーズをのせる。
- 4
トースターでチーズがこんがり色づくまで焼く。
ポイント
アボカドの皮は器に使うので注意。 混ぜる時にアボカドを潰さないようにしましょう。 アボカドの色が変わらないうちに、マヨネーズを和えてください。
レシピID：499685
更新日：2025/09/03
投稿日：2025/03/24
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