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    副菜

    ヤーコンの梅オカカ和え

    • 投稿日2015/03/09

    • 更新日2015/03/09

    • 調理時間10

    ヤーコンを梅干しと白だしで作るサッパリダレで和えて頂きます♪

    材料2人分

    • ヤーコン
      100g
    • 水菜
      10g
    • 梅干し
      1個
    • 白だし
      大さじ1
    • かつお節
      適量

    作り方

    ポイント

    エグミを取るためにヤーコンはカットしたら水にさらします!!

    • 1

      ヤーコンはカットしたら水にさらす、水菜はざく切り

      ヤーコンの梅オカカ和えの工程1
    • 2

      梅干しは種を取って包丁で叩いて白だしでのばす

    • 3

      ヤーコンをよく水切して、②の梅干しダレとかつお節を入れて和える

      ヤーコンの梅オカカ和えの工程3
    • 4

      水菜も加えてサッと和えたら器に盛り付けして出来上がり

    レシピID

    125752

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    kitten遊び

    「畑のご馳走クッキング教室」 を主宰している女子栄養大学生涯学習講師。 企業レシピの開発をする栄養士である傍ら、体が喜ぶ野菜が食べたくて農家デビューもし、地域の小・中学校を中心に地産地消を広めるエコ・クッキングナビゲーターとしての活動もしている。

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