副菜

定番にコクと風味をアップ♪リンゴとさつま芋の甘煮

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物36.2g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質0.6g
  • 糖質34.5g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

定番のさつま芋とリンゴの甘煮に黒糖とブランデーでコクと風味アップをしました!!

材料4人分

  • りんご
    1個
  • さつま芋
    120g
  • A
    粉黒糖
    大さじ3
  • A
    蜂蜜
    大さじ1
  • A
    少々
  • A
    ブランデー
    大さじ2
  • A
    シナモンステック
    2本
  • A
    ひたひたになるぐらいの量

作り方

  • 1

    リンゴは皮が剥かずに芯だけ取って、16分割にカットして塩水にさらしておく (塩は材料外)

    定番にコクと風味をアップ♪リンゴとさつま芋の甘煮の工程1
  • 2

    さつま芋は1㎝ぐらいの厚さにカットして水にさらしておく

    定番にコクと風味をアップ♪リンゴとさつま芋の甘煮の工程2
  • 3

    鍋にリンゴとひたひたになるぐらいの水とA 粉黒糖大さじ3、蜂蜜大さじ1、塩少々、ブランデー大さじ2、シナモンステック2本、水ひたひたになるぐらいの量の材料を入れて煮る

    定番にコクと風味をアップ♪リンゴとさつま芋の甘煮の工程3
  • 4

    リンゴがしんなりしたら、さつま芋も加えてさらに煮て、さつま芋が軟らかくなったら出来上がり

    定番にコクと風味をアップ♪リンゴとさつま芋の甘煮の工程4

ポイント

さつま芋は煮崩れし易いので、火が通ったら火は止めます!!

作ってみた!

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