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わさび味噌風味の豆腐ディップ

5
ディップの
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2017.01.05

分類副菜

調理時間: 5分

ID145445

kitten遊び

kitten遊びの楽しくクッキング♪

木綿豆腐を水切してわさびや味噌などをブレンダーで混ぜたディップで温野菜や茹で野菜をつけて食べます!

ディップ 蒸し野菜 豆腐 ディップ 低カロリー ヘルシー 茹で野菜

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材料4人分
木綿豆腐  1/2丁(150g)
味噌  小さじ1
麺つゆ  大さじ1
すりごま  大さじ1
カツオだし  小さじ1
わさび  小さじ1/3
作り方
Point!
豆腐はしっかり水切をしておきます!
  1. 木綿豆腐を水切する
  2. 全ての材料をブレンダーで混ぜたら出来上がり
6 41
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