2016.07.29
分類主食
調理時間: 5分(浸水時間を除く)
ID 141423
今日の朝ごはんはブルーベリーのオーバーナイト・オートミールにしました。砕いたアーモンドとシナモンパウダーもふりかけて。チアシードもしっかり入れました^^。冷蔵庫に寝かせておくだけのかんたん朝ごはん。
オートミール | 60g(3/4カップ) | |
豆乳 | 1/2カップ | |
ヨーグルト | 大さじ3 | |
ブルーベリー | 大さじ3 | |
チアシード | 大さじ1 | |
アーモンド | 大さじ1 | |
はちみつ | 小さじ1 | |
シナモンパウダー | 小さじ1/2 |
つくメモ
<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。
コメント・感想 Comment
ログインして感想を伝えよう!