【おやつや朝食に】ブルーベリーのオートミールバナナマフィン

30

2021.02.19

分類デザート

調理時間: 30分

ID 407377

高橋 はるな

*食卓をHAPPYに*簡単ヘルシーなおつまみごはん

グルテンフリー、バターと砂糖なしの優しい甘みが美味しい朝食や子供のおやつにぴったりなマフィンです。
甘さ控えめなのでパクパク食べちゃいますよ。淹れたてのコーヒーと一緒にどうぞ。
あとで食べるときはトースターで少し温めると、再び焼き立ての味が楽しめます。

⭐︎併せて、チョコチップとくるみ入りのレシピもどうぞ♬
oceans-nadia.com/user/391539/recipe/405505
ID:405505

    材料

    4人分(6個分)
    A
    オートミール 160g
    A
    バナナ 1本
    A
    1個
    A
    メープルシロップ、ココナッツオイル、ヨーグルト 各50g
    A
    ベーキングパウダー 小さじ2
    A
    ナツメグ 少々(お好みで)
    ブルーベリー 50g

    作り方

    ポイント

    ・オートミールには色々な種類がありますが、調理しやすいロールドタイプやクイックオーツをおすすめしています。

    ・バナナはシュガースポットのある完熟したものを使いましょう。

    ・ナツメグの代わりにシナモンを使ったり、スパイス無しでも美味しくできます。
    1. オーブンを180℃に予熱する。
    2. ボウルにA

      オートミール 160g、バナナ 1本、卵 1個、メープルシロップ、ココナッツオイル、ヨーグルト 各50g、ベーキングパウダー 小さじ2、ナツメグ 少々

      を入れ、ハンドミキサーもしくはフードプロセッサーで混ぜる。

      ※ボウルをスケールに載せて、計りながら材料を加えていけばOK。
      ※室温が低くココナッツオイルが固まっている場合は、耐熱容器に入れて予熱中のオーブンに30秒~1分入れて混ぜると液状になります。
    3. ブルーベリーを加えてスプーンで混ぜ、マフィン型に入れる。
    4. 180℃に予熱したオーブンで約25分焼く。竹串を刺し、どろっとした生地が付いてこなければOK。
    12 290

    コメント・感想 Comment

    ふくり さん
    2021.06.05 15:21

    ブルーベリーがなかったので入れなかったのですがとても美味しかったです!素敵なレシピありがとうございました😌

    高橋 はるな
    高橋 はるな さん
    2021.06.05 16:59:41

    どうもありがとうございます!美味しく召し上がって頂けて良かったです😄 良かったら他のオートミールのレシピもお試し下さいね♪

    もんちゃん さん
    2021.04.25 14:18

    簡単でとても美味しいです! もう2回も作りました!

    高橋 はるな
    高橋 はるな さん
    2021.04.25 17:47:35

    こんにちは!リピートして頂きどうもありがとうございます♪ バナナブレッドに続き作って頂けて嬉しいです。 ココナッツのトッピングも良いですね♬ これからも宜しくお願い致します♪

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