デザート
ざくざく！オートミールクッキー♡マカダミア入#砂糖小麦不使用
20分
- エネルギー485kcal
- 炭水化物41.0g
- 脂質33.5g
- たんぱく質7.5g
- 糖質35.0g
- 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
砂糖も薄力粉も使わない オートミールのクッキーです。 オートミールが苦手な私でも ざくざく食べれるくらいおいしい♡ 全粒粉のお菓子が好きな方におすすめです！ オートミールは食物繊維がたっぷりなんです★ 食物繊維をとると、便秘解消などの効果が期待できます♪ 作り方も混ぜるだけでとっても簡単。 小腹がすいた時のおやつ用に パパッと作れるヘルシーおやつです(^^)
材料2人分（6枚分）
- オートミール100g
- マカダミアナッツ10g(5粒)
- メープルシロップ30g
- サラダ油30g(バター、ココナッツオイルを溶かして代用してもOK。)
- ブルーベリー3〜6粒(あればお好みで)
ポイント
●成形する時にしっかりスプーンで押し固めることで、ボロボロになるのを防ぎます。スプーンが難しければ手を使っても構いません。 ●焼き上がりは柔らかいですが、冷めると固まります。粗熱がとれて固まるまでは触らないようにしましょう！
レシピID：390879
更新日：2020/05/03
投稿日：2020/05/03
作ってみた！
きゃみ2020/10/10 16:35
ハチミツしかなくて、香りつけたかったのでアールグレイティーの粉も入れましたが美味しかったです！☺️厚めに盛ったので、様子見ながら14分くらい焼きました🍪
みーまま2020/08/26 16:25
すごく美味しくて、また作ろうと思ってるので私もココナツオイルの量を減らしてみたり温度上げたりしてまた作ろうと思います！ 体にいいのにこんなに美味しいなんて素晴らしいです！🥺❣️- みーまま
2020/08/24 23:02
ちなみにクッキングシートではなく アルミホイルで代用しました💦そのせいでしょうか( .. ) - みーまま
2020/08/24 23:01
すごく簡単でおいしかったです！が、びろーんっと広がってしまって一体化してしまいました(><)なにかコツとかありますか？
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