飲み物
抹茶とバナナのスムージーボウル
投稿日2016/08/22
更新日2016/08/22
調理時間5分
抹茶とバナナのスムージーボウルをつくってみました^^。シナモンパウダー、ビーポーレン、ココナッツフレークものせました^^。 スプーンでたべるスムージー
材料2人分
- バナナ2本
- 豆乳1カップ
- オートミール大さじ3
- 抹茶パウダー小さじ2
- ココナッツフレーク大さじ1
- シナモンパウダー小さじ1/2
作り方
ポイント
甘さを足したいときはメープルシロップなどを少量加えてみてください。濃い緑色の葉野菜を1/2カップほど加えた野菜のスムージーにしても。
- 1
バナナは皮に黒い斑点、シュガースポットができるまで室温で追熟させる。トッピング用にバナナの果肉を取り分けておく。
- 2
バナナ、豆乳、オートミール、抹茶パウダーをミキサーにかけて滑らかになるまで撹拌する。
- 3
ココナッツフレーク、シナモンパウダー、バナナをトッピングしてできあがり。
レシピID
142154
質問
作ってみた!
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- Artist
前田なおひろ
料理家・翻訳家。日々のごはんとかんたんレシピ。料理する楽しさが伝わるようなレシピや写真を目指しています。NYのレストラン、pure food and wine にて研修。『はじめてのローチョコレート』共著、『ローフードBASICS』翻訳、beauty concier さま連載
