抹茶とバナナのスムージーボウル

• 5分

材料2人分

• バナナ
  2本
• 豆乳
  1カップ
• オートミール
  大さじ3
• 抹茶パウダー
  小さじ2
• ココナッツフレーク
  大さじ1
• シナモンパウダー
  小さじ1/2

作り方

• 1

  バナナは皮に黒い斑点、シュガースポットができるまで室温で追熟させる。トッピング用にバナナの果肉を取り分けておく。

• 2

  バナナ、豆乳、オートミール、抹茶パウダーをミキサーにかけて滑らかになるまで撹拌する。

• 3

  ココナッツフレーク、シナモンパウダー、バナナをトッピングしてできあがり。

ポイント

甘さを足したいときはメープルシロップなどを少量加えてみてください。濃い緑色の葉野菜を1/2カップほど加えた野菜のスムージーにしても。

作ってみた！

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