抹茶とバナナのスムージーボウル

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2016.08.22

分類飲み物

調理時間: 5分

ID 142154

前田なおひろ

Remember The Lemon

抹茶とバナナのスムージーボウルをつくってみました^^。シナモンパウダー、ビーポーレン、ココナッツフレークものせました^^。

スプーンでたべるスムージー

スムージーボウル スムージー ヴィーガン スーパーフード プラントベース

    材料

    2人分
    バナナ 2本
    豆乳 1カップ
    オートミール 大さじ3
    抹茶パウダー 小さじ2
    ココナッツフレーク 大さじ1
    シナモンパウダー 小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    甘さを足したいときはメープルシロップなどを少量加えてみてください。濃い緑色の葉野菜を1/2カップほど加えた野菜のスムージーにしても。
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    1. バナナは皮に黒い斑点、シュガースポットができるまで室温で追熟させる。トッピング用にバナナの果肉を取り分けておく。
    2. バナナ、豆乳、オートミール、抹茶パウダーをミキサーにかけて滑らかになるまで撹拌する。
    3. ココナッツフレーク、シナモンパウダー、バナナをトッピングしてできあがり。
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