【食物繊維&ビタミン】ブルーベリーボウル#ネイチャーバレー

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2020.03.30

分類デザート

調理時間: 5分

ID 388576

kanna

お料理好きのダイエットごはん

混ぜるだけでとっても簡単♪

オーツ麦にたっぷり含まれる食物繊維と
ヨーグルトに含まれる善玉菌には
腸内環境をととのえる役割があります。

ビタミン補給もできちゃう、
栄養たっぷりな朝食レシピです!

    材料1人分
    ネイチャーバレー オーツ&ハニー 1本
    ヨーグルト 100g
    ブルーベリー(冷凍) 50g
    バナナ 1/2本
    バナナ 1/2本(盛り付け用)
    ブルーベリー(冷凍) 5粒(盛り付け用)
    作り方
    Point!
    ミキサーに入れて混ぜるだけ!忙しい朝にもパパッと作れるレシピです。
    #ネイチャーバレータイアップ
    1. 盛り付け用のバナナを1cm幅の輪切りにする。
      ネイチャーバレー オーツ&ハニーを3等分に割る。
    2. ミキサーにバナナ、ブルーベリー(冷凍)、ヨーグルトを入れ、粒がなくなるまで攪拌する。
    3. 器に入れ、ネイチャーバレー オーツ&ハニー、盛り付け用のバナナ、ブルーベリーを盛り付ける。
    3 54
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