「オーツ麦」のレシピ43 件

平野信子

見た目もかわいい花束風の手巻き寿司。プチプチ食感のオーツ麦がアクセントになる一品です。お祝い事にもおすすめです！

平野信子

プチプチオーツ麦ごはんと甘辛くトロトロの玉子が絶妙な美味しさの親子丼。たっぷり食べたい一品です。

平野信子

お米と炊くオーツ麦のプチプチ食感が美味しいおいなりさん。クリスマス用にデコレーションすれば、和食のおいなりさんもクリスマスにぴったりの楽しい一品に。みんなで楽しんで召し上がってください。

平野信子

もちもちプチプチ食感が楽しい美味しい中華風炊き込みおこわ。具だくさんで桜えびや、干ししいたけのうま味が堪能できます。

平野信子

秋の味覚のきのこたっぷり豆乳リゾット。「お米と炊くオーツ麦」で不足しがちな食物繊維を補いながら、コクとうま味を堪能することができます。また、特有のプチプチ食感も美味しく楽しい一品です。

あやか｜発酵×旬野菜

・暑い日にもスルスルっと食べたくなる、ネバネバ食材を合わせた「ヘルシー丼」。　発酵食品なども取り入れながら、夏バテ解消も意識しました。・味付けも簡単で、火も不使用！これなら、疲れた日でも気軽に作れます。

あやか｜発酵×旬野菜

・ちらし寿司って難しいイメージだけど…　見た目も華やか、かつ、とても簡単にできるちらし寿司です！・最後にレモンの皮を削って散らすことで、ふわっと香りが広がり、一気に洗練された見た目に。

中平真紀子

サクサクとした歯触りが楽しいオーツクラッカーです。素材の味わいを生かしたシンプルなクラッカーなので、そのまま食べても、ディップなどをトッピングしても美味しいです。お子さんのおやつや、おつまみにもどうぞ。

スタジオルーチェ

オーツ麦を使ったアレンジレシピ。食物繊維が豊富でバター不使用、ダイエット中にも嬉しいフォカッチャです。オーツ麦が入る事で保水効果があり、いつものフォカッチャよりもちっとした食感が楽しめます。

辻本なみ

人気の食材オートミールを使ったかつお節たっぷりオートミール惣菜パンレシピです！お食事系のパンはベーコンやウインナーを使用することが多いと思いますが、今回はかつお節をたっぷり使用♪かつお節を使うことで旨味とたんぱく質をカバー♪かつお節は実はたんぱく質が豊富な食材で、100gあたり70g以上がたんぱく質！美味しいだけでなく、栄養価も高い食材です♪かつお節の香りと旨味のおかげで野菜嫌いな子供もパクパク！今回はなす丸ごと一本使用しています♪子どもの朝食やおやつに♪

熊橋麻実(くまみ)

旬のさつまいもを使ったほっこり甘くてコクのあるクリームスープ♪ネイチャーバレー　オーツ&ハニーを一緒に煮ることで、砂糖を加えずに作れますよ！ネイチャーバレー　オーツ&ハニーとさつまいもには食物繊維が含まれており、整腸作用も期待できます(^^)

熊橋麻実(くまみ)

トマトスープといえば、酸味の強い印象ですが、ネイチャーバレー　オーツ&ハニーをトッピングすることで、酸味がやわらかくなります。さらに、食物繊維やビタミンB1・２、鉄やマグネシウムもプラスしてくれますよ！野菜を大きく切ることで、具にボリュームが出て食べるスープに♪今回は約250gの野菜を使用しているので、たっぷり野菜を美味しくいただけるのも嬉しいですね(^^)

Akiyama Keiko

かぼちゃとハチミツの相性が抜群に美味しいサラダです。ネイチャーバレーのザクザク食感も心地よいアクセント！甘めのサラダなので、子供も大好き♡です。ハロウィンメニューにもおしゃれなサラダとして最適ですね。オリーブオイルをたっぷりかけるとワインにも合いますよ！

熊橋麻実(くまみ)

小麦粉やバターを使わずヘルシーに仕上げた濃厚スープです！【ネイチャーバレー　オーツ＆ハニー】をスープにつけながら食べてくださいね♪はちみつのほのかな甘味とザクザク食感が、スープを食べるときのアクセントになってくれます(^^)今回のスープは、じゃがいもを使用することでとろみを出し、チーズを使って濃厚な味わいに仕上げています♪

熊橋麻実(くまみ)

【ネイチャーバレーオーツ&ハニー】を使って作るキャロットラペ♪キャロットラペは色がきれいな副菜で、テーブルを彩ってくれます(^^)【ネイチャーバレーオーツ&ハニー】を加えることで、はちみつの甘味とザクザク食感がプラスされ、食べやすくなりますよ！

きゃらきゃら

食物繊維たっぷりのネイチャーバレー(シリアルバー)に、豆腐のタンパク質、チョコのポリフェノールをプラス。ダイエット中の補助食や、お子様の軽食にもぴったり！豆腐感がないので、豆腐嫌いのお子様にもオススメです。

まこりんとペン子

オーツ＆ハニーを使ったお手軽レシピ第2弾ネイチャーバレーのオーツ＆ハニーに羊羹と柿を合わせた、あっという間に出来るのに見た目も可愛いおやつを作ってみました♡オーツ＆ハニーは、精白しない全粒オーツ麦を使用しているので、ビタミンＢ１、食物繊維が豊富！羊羹は食べ過ぎると糖質の摂りすぎが心配ですがオーツ＆ハニーと合わせる事で本当に少量で満足感のあるおやつになりますよ♪

まこりんとペン子

世界60カ国で愛されているシリアルバーブランド『ネイチャーバレー』のオーツ＆ハニー♪サクッとした食感に、はちみつの優しい甘さが美味しいシリアルバーです。今回は、そんなオーツ＆ハニーに酒粕ときな粉、メープルシロップを合わせて美容にも健康にも嬉しい簡単で栄養満点のおやつを作ってみました♡←ワインのおつまみにもふんわり優しい食感の酒粕にザクザク食感のオーツ＆ハニーがベストマッチ！さらにきな粉とメープルシロップが加わって、たまらない美味しさです♡

あーぴん（道添明子）

★【ネイチャーバレータイアップ】手軽に作れるおしゃれな朝ごはんです。★シリアルバーの《ネイチャーバレー　オーツ＆ハニー》は全粒オーツ麦のシリアルでほんのり甘いはちみつ味です。★【ナッツとドライフルーツのはちみつ漬け】🆔399377https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/399377★そのままでも美味しいですが、ヨーグルトとクリームチーズを合わせたディップを塗りナッツとフルーツをのせます。★はちみつが入っているので1歳未満のお子様には食べさせないでくださいね。

ウエマツユウコ

薬膳では秋は肺を労わる食材を意識して取り入れます。それは乾燥する季節は人体にも影響し身体の内側も乾燥してしまうからです。特に乾燥を嫌う肺にダメージを与えてしまうと免疫力（気）の低下にもつながります。肺を潤し腸を整えるチーズと気血を作り、肺に元気と潤いを与えてくれる旬のシャインマスカット、ミントそして中医学では肺が弱ると大腸にも影響すると言われ、腸内環境を整えるオーツ麦との組み合わせで食べることで肺をケアできる簡単お菓子です。

熊橋麻実(くまみ)

夏は朝から食欲がないときも多いですよね。そんなときでも食べやすい、「食べるスムージー」です！前日から食材を用意しておけば、当日は混ぜるだけの簡単メニュー。身体を支えてくれるビタミン類やミネラル、腸の働きを助けてくれる食物繊維やオリゴ糖など欲しい栄養素が効率良く摂れます♪【ネイチャーバレー　オーツ＆ハニー】はザクザク食感が美味しいグラノーラ。朝から噛むことで、血流が良くなり、脳も身体もシャキッと目覚めてくれますよ！

mayumillion

ネイチャーバレーそのものが美味しいいので、まるで本格的なタルトのような味わいに!!!小さなフルーツチーズタルトが簡単に味わえますよクリームはレアチーズケーキの材料と同じレシピにしています。ささっとお子様のおやつにも！持ち寄りパーティにもいいですね！

簡単料理研究家＊ハットリミドリ

忙しい朝でもネイチャーバレーで栄養満点のスピードモーニング。オーツ＆ハニーの甘さ＆生ハムの塩け、クリームチーズのコク、ルッコラの香り、トマトの酸味のハーモニーが最高です！

川津由紀子

ネイチャーバレー　オーツ＆ハニーに可愛い型抜きフルーツを乗せました！ケーキのようなかわいらしいおやつになりました♡

まこりんとペン子

ネイチャーバレー オーツ＆ハニーとバナナ、ヨーグルトを合わせた、朝食にもおやつにもピッタリの1品♪きな粉とメープルシロップでさらに美味しさと栄養をプラスします♡あっという間に作れて、食べ応えも美味しさも満点！ネイチャーバレー オーツ＆ハニーは忙しいお母さんの味方です！

いがらしかな

忙しい朝にぴったりの簡単サラダ！ネイチャーバレー　オーツ＆ハニーをくだいてトッピングし、ほどよい満腹感に。ドレッシングを作らずに時短！オリーブオイル、粉チーズ、塩、ブラックペッパーをかけていただきます。ネイチャーバレーの自然な甘さに、粉チーズや塩味が合わさって、やみつきになるサラダです♪

熊橋麻実(くまみ)

ネイチャーバレー　オーツ＆ハニーが甘さと食感をサラダにプラスしてくれます♪作り置きしたマリネが食べるドレッシングになるサラダなので、朝から手間なしでパパっと作れます！炭水化物や脂質、鉄やマグネシウムなどのミネラル、ビタミン類が摂れる嬉しい一品♪タンパク質が少ないので、卵や牛乳と合わせると栄養バランスバッチリな朝食になリますよ(^^)

松山絵美

低脂肪高タンパクなカッテージチーズと、乳酸菌たっぷりなヨーグルトにビタミンB1、食物繊維を豊富に含むオーツ麦を使用したネイチャーバレーと、ビタミンミネラルが豊富なミラクルフルーツのドライプルーンを乗せた栄養満点！ヘルシーなデザートです！混ぜて乗せるだけで出来ちゃうので、忙しい朝やおやつにピッタリ！！子供の栄養補給にオススメですよ^_^

ともきーた (伊藤 智子)

ネイチャーバレー　オーツ＆ハニーはそのまま食べてももちろん美味しいですけど、ちょっと手を加えても美味しく食べられます♡栄養価も高く、忙しい朝にもオススメです♡クリームチーズとの相性もバッチリ♡

河埜 玲子

あっという間に作れる美容と健康に良い朝食です。豆乳ヨーグルトは、豆乳のくせが無く、ヨーグルトだけよりもコクがあります。ネイチャーバレーの食物繊維、ビタミン＆ミネラル、ヨーグルトの善玉菌、クルミのオメガ３脂肪酸、ブルーベリーのアントシアニンなど、体に良い栄養素がつまっています。