





2023/09/12
5分
主食・暑い日にもスルスルっと食べたくなる、ネバネバ食材を合わせた「ヘルシー丼」。 発酵食品なども取り入れながら、夏バテ解消も意識しました。・味付けも簡単で、火も不使用!これなら、疲れた日でも気軽に作れます。

2023/07/06
10分
主食・ちらし寿司って難しいイメージだけど… 見た目も華やか、かつ、とても簡単にできるちらし寿司です!・最後にレモンの皮を削って散らすことで、ふわっと香りが広がり、一気に洗練された見た目に。



2020/11/24
40分
主食人気の食材オートミールを使ったかつお節たっぷりオートミール惣菜パンレシピです!お食事系のパンはベーコンやウインナーを使用することが多いと思いますが、今回はかつお節をたっぷり使用♪かつお節を使うことで旨味とたんぱく質をカバー♪かつお節は実はたんぱく質が豊富な食材で、100gあたり70g以上がたんぱく質!美味しいだけでなく、栄養価も高い食材です♪かつお節の香りと旨味のおかげで野菜嫌いな子供もパクパク!今回はなす丸ごと一本使用しています♪子どもの朝食やおやつに♪



2020/10/25
15分
副菜かぼちゃとハチミツの相性が抜群に美味しいサラダです。ネイチャーバレーのザクザク食感も心地よいアクセント!甘めのサラダなので、子供も大好き♡です。ハロウィンメニューにもおしゃれなサラダとして最適ですね。オリーブオイルをたっぷりかけるとワインにも合いますよ!





2020/10/03
10分
デザート世界60カ国で愛されているシリアルバーブランド『ネイチャーバレー』のオーツ&ハニー♪サクッとした食感に、はちみつの優しい甘さが美味しいシリアルバーです。今回は、そんなオーツ&ハニーに酒粕ときな粉、メープルシロップを合わせて美容にも健康にも嬉しい簡単で栄養満点のおやつを作ってみました♡←ワインのおつまみにもふんわり優しい食感の酒粕にザクザク食感のオーツ&ハニーがベストマッチ!さらにきな粉とメープルシロップが加わって、たまらない美味しさです♡

2020/10/01
10分
主食★【ネイチャーバレータイアップ】手軽に作れるおしゃれな朝ごはんです。★シリアルバーの《ネイチャーバレー オーツ&ハニー》は全粒オーツ麦のシリアルでほんのり甘いはちみつ味です。★【ナッツとドライフルーツのはちみつ漬け】🆔399377https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/399377★そのままでも美味しいですが、ヨーグルトとクリームチーズを合わせたディップを塗りナッツとフルーツをのせます。★はちみつが入っているので1歳未満のお子様には食べさせないでくださいね。



2020/03/31
5分
デザートネイチャーバレーそのものが美味しいいので、まるで本格的なタルトのような味わいに!!!小さなフルーツチーズタルトが簡単に味わえますよクリームはレアチーズケーキの材料と同じレシピにしています。ささっとお子様のおやつにも!持ち寄りパーティにもいいですね!

2020/03/30
3分
副菜忙しい朝でもネイチャーバレーで栄養満点のスピードモーニング。オーツ&ハニーの甘さ&生ハムの塩け、クリームチーズのコク、ルッコラの香り、トマトの酸味のハーモニーが最高です!






2020/03/30
3分
主食ネイチャーバレー オーツ&ハニーはそのまま食べてももちろん美味しいですけど、ちょっと手を加えても美味しく食べられます♡栄養価も高く、忙しい朝にもオススメです♡クリームチーズとの相性もバッチリ♡
