オーツ＆ハニー♡のパンプキンサラダ：ネイチャーバレー

• 15分

材料2人分

• かぼちゃ
  200g
• クリームチーズ
  36g(kiri2個分)
• ネイチャーバレー（オーツ＆ハニー）
  １本
• ドライフルーツミックス
  20g
• 牛乳
  大さじ２
• 塩こしょう
  適量
• オリーブオイル
  お好みで

作り方

• 1

  かぼちゃはワタと皮をむき、２cm幅程度にカットする。 （切りにくい時はレンジで少し加熱してください）

• 2

  カットしたかぼちゃを、レンジ５００w４分で加熱して柔らかくする。

• 3

  熱いうちに潰し、牛乳とドライフルーツミックスを入れ合わせ、そこにクリームチーズをちぎりながら入れ混ぜ、塩こしょうで味を整える。

• 4

  ネイチャーバレー（オーツ＆ハニー）を食べやすい大きさに砕き、サックリ混ぜ合わせる。 お好みでオリーブオイルを回しかける。

ポイント

ネイチャーバレーの「ザクザク食感」を残すためには、最後にザックリ混ぜるのはポイントです。 時間が経った「しっとり食感」も美味しいんですけどね。

作ってみた！

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