オーツ麦 | 3/4カップ | |
アーモンドミルク | 3/4カップ | |
ラズベリー | 7粒 | |
チアシード | 大さじ1 | |
ピーナッツバター | 大さじ1 | |
ダークチョコレート | 大さじ1 | |
シナモンパウダー | 少々 |
つくメモ
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