主食
ラズベリーのオーバーナイト・オートミール
投稿日2017/05/18
更新日2017/05/18
調理時間5分
食物繊維たっぷり朝ごはん
材料1人分
- オーツ麦3/4カップ
- アーモンドミルク3/4カップ
- ラズベリー7粒
- チアシード大さじ1
- ピーナッツバター大さじ1
- ダークチョコレート大さじ1
- シナモンパウダー少々
作り方
ポイント
はちみつで甘みを加えても。
- 1
オーツ麦、チアシード、シナモンパウダー、ピーナッツバター、アーモンドミルクをガラス瓶などに入れ、冷蔵庫で一晩浸水させる。
- 2
ラズベリーと刻んだダークチョコレートをトッピングする。
レシピID
160141
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前田なおひろ
料理家・翻訳家。日々のごはんとかんたんレシピ。料理する楽しさが伝わるようなレシピや写真を目指しています。NYのレストラン、pure food and wine にて研修。『はじめてのローチョコレート』共著、『ローフードBASICS』翻訳、beauty concier さま連載