主食
ラズベリーのオーバーナイト・オートミール
5分
- エネルギー450kcal
- 炭水化物60.5g
- 脂質18.2g
- たんぱく質14.5g
- 糖質52.8g
- 食塩相当量0.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
食物繊維たっぷり朝ごはん
作り方
- 1
オーツ麦、チアシード、シナモンパウダー、ピーナッツバター、アーモンドミルクをガラス瓶などに入れ、冷蔵庫で一晩浸水させる。
- 2
ラズベリーと刻んだダークチョコレートをトッピングする。
ポイント
はちみつで甘みを加えても。
レシピID：160141
更新日：2017/05/18
投稿日：2017/05/18
