ツナ缶de冷や汁

10

2018.06.06

分類汁物

調理時間: 10分

ID 299237

若子みな美

ORANGE kitchen

夏のヘビロテレシピにぜひ!材料混ぜるだけで作れる冷や汁。ツナ缶を使うことでお子様にも食べやすい味付けです♪

    材料2人分
    ツナ缶 1缶
    木綿豆腐 200g
    きゅうり 1本
    大葉 3枚
    味噌 大さじ1と1/2
    顆粒だし 小さじ1/2
    すりごま 適量
    作り方
    Point!
    豆腐の種類はお好みのものでOKです。
    1. ツナ缶は油を切る。
      木綿豆腐は一口大に切る。
      きゅうりはスライスに切り、塩もみする。
      大葉は千切りにする。
    2. 耐熱ボウルに、味噌、顆粒だし、水100mlを入れてラップをし、電子レンジ600Wで30秒加熱し、味噌を溶かす。
    3. 1に、木綿豆腐、ツナ缶、きゅうり、氷水120mlを入れて混ぜ、器に盛り、大葉を乗せ、すりごまをかける。
    9 309
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