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ツナ缶de冷や汁

10
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2018.06.06

分類汁物

調理時間: 10分

ID299237

若子みな美

簡単時短♪Orange Kitchen♪

夏のヘビロテレシピにぜひ!材料混ぜるだけで作れる冷や汁。ツナ缶を使うことでお子様にも食べやすい味付けです♪

冷や汁 ごま 梅雨 味噌汁 缶詰 きゅうり 大葉 郷土料理 豆腐 レンジ ツナ缶

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材料2人分
ツナ缶 1缶
木綿豆腐 200g
きゅうり 1本
大葉 3枚
味噌 大さじ1と1/2
顆粒だし 小さじ1/2
すりごま 適量
作り方
Point!
豆腐の種類はお好みのものでOKです。
  1. ツナ缶は油を切る。
    木綿豆腐は一口大に切る。
    きゅうりはスライスに切り、塩もみする。
    大葉は千切りにする。
  2. 耐熱ボウルに、味噌、顆粒だし、水100mlを入れてラップをし、電子レンジ600Wで30秒加熱し、味噌を溶かす。
  3. 1に、木綿豆腐、ツナ缶、きゅうり、氷水120mlを入れて混ぜ、器に盛り、大葉を乗せ、すりごまをかける。
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