【ツナでアレンジ♪】冷や汁風そうめん

• 10分

• カロリー（1人分）237Kcal

• 総費用目安-

• 冷蔵保存-

• 冷凍保存-

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材料1人分

• そうめん
  1把(約50g)
• きゅうり
  1/4本
• ツナ缶(油漬け)
  1/2缶
• みょうが
  1枚
• A
  水
  100ml
• A
  白だし
  小さじ1
• A
  味噌
  小さじ1/2
• A
  いりごま
  小さじ1
• 大葉
  1枚

作り方

• 下準備
  そうめんは茹でて冷やしておく。 ツナ缶(油漬け)は油をきっておく。

• 1

  きゅうりは2mm幅の輪切り、みょうがは繊維を断つ小口切り、大葉は千切りにする。

• 2

  A 水100ml、白だし小さじ1、味噌小さじ1/2、いりごま小さじ1をよく混ぜ、ツナ、きゅうり、みょうがを合わせる。

• 3

  器にそうめんを盛り、2をかけ、大葉を散らす。

ポイント

味噌の種類はお好みで良いです。 夏のだし茶漬けにもおすすめです♪

作ってみた！

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