主食
即席冷やし茶漬け
5分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物58.5g
- 脂質3.8g
- たんぱく質12.5g
- 糖質55.0g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
食欲が落ちてきた時期にサラっと食べやすい冷やし茶漬けです。ツナと青しそでうま味と風味をアップ。
ポイント
雑穀ごはんのほか、玄米や白米でもおいしく召し上がれます。
レシピID：376164
更新日：2019/05/28
投稿日：2019/05/28
食欲が落ちてきた時期にサラっと食べやすい冷やし茶漬けです。ツナと青しそでうま味と風味をアップ。
雑穀ごはんのほか、玄米や白米でもおいしく召し上がれます。
レシピID：376164
更新日：2019/05/28
投稿日：2019/05/28
