つくりおきOK!美味しくて便利な「お茶漬け玉」

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2019.05.27

分類副菜

調理時間: 3分

ID 376133

四万十みやちゃん(宮崎香予)

手抜きに見えない簡単・時短レシピ

今や、お茶漬けも専門店が出来るほどになっていますね。
お茶漬けも、ご飯にのせる材料で、簡単ランチにもなる
立派なご馳走♪

お酒の〆や忙しい朝にもとっても重宝するお茶漬け
このお茶漬けの具を沢山作り置きしませんか?
一回分ずつ小分けして ラップに包んで冷凍しておくだけでOK!
食べたい時に、取り出して熱々ご飯の上に凍ったままのせ、
熱~いお茶をかけていただきます♪

自分の好きな具材を組み合わせて 冷凍しておくといいですよ♡
今回は、私の好きなお茶漬け玉を紹介します♪

    材料

    1人分
    A
    梅干 大1個
    A
    塩昆布 大さじ1程度
    A
    白ごま 小さじ1程度
    B
    干物 1/2匹分(焼いたものをほぐす)
    B
    つぼ漬け 大さじ1程度
    B
    大葉 3枚(千切りにする)
    C
    明太子 1/2腹(焼いて切っておく)
    C
    大葉 3枚(千切りにする。)

    作り方

    ポイント

    ※干物は塩味の強いものが美味しい。
    ※明太子の代わりに「たらこ」でも美味しい。
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. A

      梅干 大1個、塩昆布 大さじ1程度、白ごま 小さじ1程度

      B

      干物 1/2匹分、つぼ漬け 大さじ1程度、大葉 3枚

      C

      明太子 1/2腹、大葉 3枚

      これらをラップに包んで、冷凍しておきます。
    2. 食べたい時に、取り出して熱々ご飯の上に凍ったままのせ、熱~いお茶をかけていただきます。
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